Quẳng gánh lo đi và vui sống - How to stop worrying ... - Huyền Thoại

Phần thứ sáuTÓM TẮT PHẦN THỨ SÁUSÁU CÁCH ĐỂ CHỐNG MỆT NHỌC VÀ GIỮ CHOTINH THẦN SẢNG KHOÁIQuy tắc thứ nhất: Phải nghỉ trước khi mệt.Quy tắc thứ hai: Tập xả hơi ngay trong khi l{m việc.Quy tắc thứ ba: Nếu bạn là một người nội trợ thì tập cáchnghỉ ngơi ở nh{ để giữ gìn sức khỏe và vẻ trẻ đẹp.Quy tắc thứ tư: Tập bốn thói quen sau này trong khi làmviệc.a. Dẹp hết giấy tờ trên bàn, chỉ để lại văn kiện liênquan tới công việc đương l{m thôi.b. Việc nào quan trọng thì l{m trước.c. Khi gặp một vấn đề, nếu thu nhặt đủ sự kiện đểquyết định rồi thì giải quyết ngay đi.d. Học cách tổ chức, ủy quyền cho người kh|c để cóthì giờ chỉ huy và kiểm soát.Quy tắc thứ năm: Hăng h|i l{m việc thì sẽ không thấy lolắng và mệt nhọc nữa.Quy tắc thứ sáu: Nhớ rằng không có người nào chết vìthiếu ngủ hết. Sự lo lắng về mất ngủ làm hại sức khỏehơn l{ sự mất ngủ.380