Quẳng gánh lo đi và vui sống - How to stop worrying ... - Huyền Thoại

Phần thứ nhấtTôi tin chắc rằng không bao giờ tôi nghĩ ra được cách cảitạo đó nếu tôi cứ rối rắm như trước. Vì sự lo lắng có cáikết quả khốc hại là làm cho ta mất khả năng tập trung tưtưởng. Khi ta lo, óc ta luôn luôn chuyển từ ý này qua ýkhác, và cố nhiên ta mất hẳn năng lực quyết định. Trái lạikhi chúng ta can đảm nhìn thẳng vào những kết quả khốchại v{ đ{nh lòng chịu nhận nó, thì lập tức ta bỏ ngayđược hết những nỗi lo lắng tưởng tượng để tự đặt ta vàomột tình trạng khách quan có thể giúp ta tập trung hết tưtưởng vào vấn đề m{ ta đang giải quyết.Chuyện tôi vừa kể xảy ra đ~ l}u rồi. Nhưng phương ph|pấy đ~ có kết quả mỹ mãn tới nỗi từ đấy tới nay tôi luônluôn dùng nó và nhờ nó m{ đời tôi gần như không cònbiết lo là gì nữa”.Nay xét về t}m lý thì vì đ}u m{ phương ph|p của ông H.Carrier lại quý báu và có kết quả thần hiệu như vậy?Có phải chỉ vì nó kéo ta qua khỏi một đ|m sương mù m{trong đó ta đang dò dẫm? Nó đặt chân ta trên một khuđất vững chắc. Ta biết rõ ta hiện đứng đ}u. Khi ta khôngcó một căn bản chắc chắn, thì sao có thể hy vọng tínhto|n, suy nghĩ kỹ về một vấn đề được?Gi|o sư William James, người sáng lập ra khoa tâm lýthực h{nh, đ~ mất từ 38 năm rồi, nhưng nếu bây giờ ôngcòn sống m{ được nghe nói tới phương ph|p đó thì chắc46