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Activité physique – Contextes et effets sur la santé
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les enfants pré-pubères, la durée moyenne des activités physiques d’intensité
légère et modérée était de 6 secondes (s), alors que 95 % des activités physiques
d’intensité élevée avaient une durée d’au moins 15 s avec une moyenne
de 3 s. En moyenne, une période d’activité physique a une durée de 20 s et
n’excède pas 10 minutes. Avec l’âge, l’activité physique diminue. L’étude de
Kimm et coll. (2005) réalisée chez une population importante de filles rapporte
que le niveau d’activité physique décroît avec l’âge quel que soit la
valeur de ce niveau d’activité physique (filles actives, modérément actives
ou inactives) (figure 24.2).
Niveau dʼactivité physique (MET-h/sem)
70
60
50
40
30
20
10
0
Filles
Actives
Moyennement actives
Inactives
9-10 11-12 13-14 15-16 16-17 18-19
(n=1 135) (n=958) (n=1 007
(n=1 053 (n= 99) (n=1 011)
Âge (années)
Figure 24.2 : Évolution du score d’activité physique chez les filles de 9 à
19 ans (d’après Kimm et coll., 2005)
Dans le même ordre d’idée, Van Mechelen et coll. (2000) ont montré chez
le garçon et chez la fille que les activités intenses (au moins 7 METs) diminuaient
sérieusement avec l’âge, alors que les activités d’intensité modérée
(4-7 METs) augmentaient entre 13 et 17 ans.
Au cours de la croissance, de l’enfance à l’âge adulte, l’activité physique
évolue et change de nature et d’objectif, dans la mesure où les facteurs
d’influence changent. Des interventions orientées vers les familles et/ou les
parents mettent en évidence une augmentation de l’activité physique des