Poradnictwo medyczne i świadczenie usług.

Ilustracja 9.3
Przykład krokowej zmiany temperatury związanej z owulacją.
Aby klientka mogła wyznaczyć początek fazy niepłodnej, należy przekazać jej następujące informacje:
Nie należy brać pod uwagę temperatury pierwszych 4 dni cyklu oraz temperatury z każdego innego dnia w
sposób ewidentny jest podniesiona innym czynnikiem niż owulacja.
Okres niepłodny rozpoczyna się po 3 kolejnych dniach temperatury wyższej niż w uprzednich 6 dniach. Zasada
ta nazywana jest również zasadą "3 po 6".
Kalendarz kontaktów seksualnych
Należy powstrzymać się od kontaktów seksualnych od pierwszego dnia cyklu menstruacyjnego do nocy po 3
kolejnych dniach podnoszenia się temperatury, które następują po 6 dniach stałej niższej temperatury (zasada "3 po
6"). Od tego momentu można bezpiecznie odbywać kontakty seksualne do początku następnego cyklu.
Czynniki wpływające na pomiar temperatury ciała
Pomiar temperatury dokonywany jest o różnych porach dnia, zamiast o jednej ustalonej porze.
Pomiar temperatury nie jest dokonywany w warunkach standardowych (bezpośrednio po przebudzeniu lub co
najmniej po 3 godzinach odpoczynku, bez spożywania gorących lub zimnych napojów).
Choroba.
Przerwy w nocnym spaniu.
Zmiany temperatury powietrza.
Stres emocjonalny.
Spożycie alkoholu.
Metoda termiczna zazwyczaj nie jest używana jako jedyna metoda antykoncepcyjna. Dużo
częściej jest wykorzystywana jako składnik metody termiczno-objawowej.
3 Metoda oceny gęstości śluzu szyjki macicy (metoda Billingsów)
3.1 Definicja
Metoda oceny śluzu szyjki macicy polega na rozpoznawaniu i interpretacji cyklicznych zmian śluzówki szyjki, które
pojawiają się na skutek wahania się poziomu estrogenu.
W czasie cyklu menstruacyjnego kobieta doświadcza różnych doznań u wejścia do pochwy oraz zmian w
charakterystyce śluzu szyjki. Pary, które stosują tą metodę mogą odbywać stosunki płciowe zarówno w fazie przed
jak i po owulacji dzięki rozpoznawaniu faz niepłodnych cyklu za pomocą monitorowania stanu śluzówki.
147
9 Metody antykoncepcyjne oparte na świadomości płodności
9