Editorial_0 - Volkshochschule Oldenburg

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VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _
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k Gedanken in Bewegung
Glück, Erfolg und Gesundheit
Wohl jeder wünscht sich ein glückliches, gesundes
und erfolgreiches Leben. Doch warum fällt es oftmals
schwer, dieses Glück jeden Tag zu empfinden?
Warum holt uns der Alltag immer wieder ein und
hält uns ab, unsere guten Vorsätze dauerhaft zu
leben? Aufgrund einfacher Antworten moderner Gehirnforschung
und Mentalwissenschaft erleben Sie,
wie unser Gehirn funktioniert, wie Gewohnheiten
entstehen und Emotionen Einfluss auf unser Verhalten
ausüben. Lernen Sie in fünf Bausteinen wissenschaftlich
fundierte Methoden kennen, mit denen
es gelingt, nachhaltig und dauerhaft die Dinge in
Ihrem Leben zu erreichen, die Sie sich schon immer
gewünscht haben. Die Methoden sind einfach zu
erlernen, machen Spaß und wirken sofort.
Mentaltrainerin Kirsten Pröhl
Di 18:30 - 21:30 Uhr, ab 20. Sept. 2011 %
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.14
4-mal (16 Ustd.), 14 Tn., EUR 163
Kursnummer 13013 GSG Mieterrabatt
k Vortrag: Hirn und
Ohr erfolgreich trainieren
Geistig fit im Alter durch gutes Hören und
Verstehen
Gutes Hören ist erst durch das perfekte Zusammenspiel
von Ohr und Gehirn möglich. Über das Ohr
werden Geräusche und Sprache aufgenommen,
um anschließend im Gehirn verarbeitet zu werden.
Ist einer dieser Prozesse beeinträchtigt, kann es zu
Schwierigkeiten kommen. In diesem Vortrag erfahren
die Teilnehmer, was passieren kann, wenn das
Hörzentrum im Gehirn nicht mehr richtig arbeitet.
Darüber hinaus präsentiert er Lösungen zum besseren
Hören und Verstehen, die helfen, Lebensqualität
und Lebensfreude wieder zurück zu gewinnen.
Sonja Tiemann
Mi 28. Sept. 2011, 19:30 - 21:45 Uhr %
VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
3 Ustd., 50 Tn., EUR 8 Abendkasse.
Keine vorherige Anmeldung möglich.
Kursnummer 13014 GSG Mieterrabatt
k Vortrag: Tinnitus
Ich höre etwas, was du nicht hörst... Eine Heilung
für den chronischen Tinnitus gibt es nicht. Jedoch
können Sie lernen, den störenden Ton zu überhören.
Dazu werden die im Gehirn vorhanden Hörfilter
aktiviert und trainiert, um wieder zur Ruhe kommen
zu können. Die Veranstaltung richtet sich an Menschen,
die unter Tinnitus leiden.
Stephanie Bretschneider
Mi 21. Sept. 2011, 19:30 - 21:00 Uhr
VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
2 Ustd., 70 Tn., EUR 10 Abendkasse.
Keine vorherige Anmeldung möglich.
Kursnummer 13015
k Vortrag Hyperakusis
Alles ist zu laut, Sie ziehen sich zurück und werden
immer stiller. Ähnlich wie beim Tinnitus sind die
Hörfilter im Gehirn für eine übersensible Verarbeitung
der Töne verantwortlich. Durch regelmäßiges
Trainieren ist es jedoch möglich, die Hyperakusis
wieder zu heilen. Die Veranstaltung richtet sich an
Menschen, die unter Hyperakusis leiden.
Stephanie Bretschneider
Mi 14. Sept. 2011, 19:30 - 21:00 Uhr
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.14
2 Ustd., 15 Tn., EUR 10
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Kursnummer 13016
k Workshop: Burn-out-Prophylaxe
Strategien gegen das Ausbrennen in Job und
Privatleben
Immer unter Strom, beruflich und privat unter
Druck. Intensive Arbeit, Leben am Limit - bis zum
Burn-out-Syndrom, der totalen geistigen und körperlichen
Erschöpfung. Die Folgen sind dramatisch:
Nichts geht mehr! Die vollständige Wiederherstellung
der Leistungsfähigkeit kann viele Monate
dauern. Der Workshop vermittelt das notwendige
Wissen über die physiologischen und psychologischen
Grundlagen von Stress. Es werden geeignete
Strategien der Burn-out-Prophylaxe mittels erlebniszentrierter
Methoden erprobt und eingeübt. Ziele
des Workshops: Stress- und Burn-out-Symptome
rechtzeitig erkennen, Messung der Herzratenvariabilität,
Anti-Stress-Strategien entwickeln, Stress-
Techniken beherrschen sowie Transfer der neuen
Erkenntnisse in den Arbeitsalltag. Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, dicke Socken.
Andreas Rehländer
Sa 5. Nov. 2011, 10:00 - 17:00 Uhr
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Ustd., 13 Tn., EUR 42
Kursnummer 13017
k Workshop: Burn-out-Prophylaxe
Strategien gegen das Ausbrennen in Job und
Privatleben
Andreas Rehländer
Sa 14. Jan. 2012, 10:00 - 17:00 Uhr
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Ustd., 13 Tn., EUR 42
Kursnummer 13018
Familie und Persönlichkeit
k Vortrag:
Warum gerade dieses Kind?
Stellvertreteraufgaben und Familienbiografie
Nicht selten hat von allen Geschwistern ein nur einziges
Kind bestimmte Probleme. Warum? Eine mögliche
Antwort liegt in der in Familien über mehrere
Generationen wirkende Stellvertretungsordnung.
Dabei kann deutlich werden, dass nicht nur das
Geschlecht, sondern auch die Position eines Kindes
in der Geschwisterfolge für dessen Probleme verantwortlich
sind. Dies ist immer dann der Fall, wenn
das Kind unbewusst und aus Loyalität zu beiden
Eltern Verantwortlichkeiten und unmögliche Stellvertretungserfordernisse
übernimmt. Dieser Vortrag
informiert Eltern, Pädagogen, Psychologen und Interessierte
über die Details der familienbiografischen
Entschlüsselung von Stellvertretungsaufgaben.
Dr. Monika Adamaszek
Mi 28. Sept. 2011, 18:00 - 20:15 Uhr
VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
3 Ustd., 50 Tn., EUR 10 Abendkasse.
Keine vorherige Anmeldung möglich.
Kursnummer 13500
k Gelassener geht’s besser
Konflikte bewältigen, aber wie?
Im beruflichen und privaten Alltag gibt es immer
wieder Konflikte, die nicht zufriedenstellend bewältigt
wurden. Die Fragen lauten dann: Was jetzt
tun? Wie bin ich da hineingeraten? Wie konnte
es passieren, dass wir aneinander vorbeigefunkt
haben? In diesem Kurs erhalten Sie ganz konkrete
Tipps und Anregungen, wie man möglichst stressfrei
miteinander reden kann, ohne die eigenen Ziele aus
den Augen zu verlieren.
Renate Pfaffenberger
Sa 12. Nov. 2011, 9:30 - 16:30 Uhr
VHS-Haus; Patenbergsweg 7, Wardenburg;
8 Ustd., 12 Tn., EUR 29
Kursnummer 91351
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