1lhNMuf

Recommendations

Info

Daniel GolemanInteligencia EmocionalAPÉNDICE EEL CURRICULUM DE SELF SCIENCEPrincipales componentes:•Conciencia de uno mismo: observarse a sí mismo y reconocer sus propios sentimientos; elaborarun vocabulario de los sentimientos; conocer las relaciones existentes entre los pensamientos, lossentimientos y las reacciones.•Toma de decisiones personales: examinar las propias acciones y conocer sus consecuencias;saber si una determinada decisión está gobernada por el pensamiento o por el sentimiento; aplicar estacomprensión a temas tales como el sexo y las drogas.•Dominar los sentimientos: «charlar con uno mismo» para comprender los mensajes negativos,como las valoraciones negativas de uno mismo; comprender lo que se halla detrás de un determinadosentimiento (por ejemplo, el dolor que subyace a la ira); buscar formas de manejar el miedo, la ansiedad, laira y la tristeza).•Manejar el estrés: aprender el valor de ejercicios tales como la imaginación guiada y los métodosde relajación.•Empatía: comprender los sentimientos y las preocupaciones de los demás y asumir su perspectiva;darse cuenta de las diferentes formas en que la gente siente las cosas.•Comunicarnos desarrollar la capacidad de hablar de los sentimientos, aprender a escuchar y ahacer preguntas; distinguir entre lo que alguien hace o dice y sus propias reacciones o juicios al respecto;enviar mensajes desde el «yo» en lugar de hacerlo desde la censura.•Aprender a valorar la apertura y la confianza en las relaciones: reconocer cuándo puede unoarriesgarse a hablar de los sentimientos más profundos.•Intuición identificar pautas en su vida y en sus reacciones emocionales y reconocer pautas similaresen los demas.•Autoaceptación: sentirse bien consigo mismo y considerarse desde una perspectiva positiva;reconocer sus propias fortalezas y debilidades; ser capaz de reírse de sí mismo.•Responsabilidad personal asumir la responsabilidad; reconocer las consecuencias de susdecisiones y de sus acciones; aceptar sus sentimientos y sus estados de ánimo; perseverar en loscompromisos adquiridos (por ejemplo, estudiar).•Asertividad afirmar sus intereses y sentimientos sin ira ni pasividad.•Dinámica de grupo: cooperación saber cuándo y cómo mandar y cuándo obedecer.•Solución de conflictos aprender a jugar limpio con los compañeros, padres y maestros; aprender elmodelo ganador/ganador de negociar compromisos.Fuente; KarCfl F. Stonc y Harold Q. DillehOflt. Self Scieoce: The Subject 1 Mc (Santa MonlealGoodyear Publishiflg Co.. 1975).190
Daniel GolemanInteligencia EmocionalAPÉNDICE FAPRENDIZAJE SOCIAL Y EMOCIONAL: RESULTADOSProyecto de desarrollo infantilEric Schaps, Developmental Studies Center, Oakland, California Evaluación realizada en escuelas deCalifornia del Norte (grado K-6) y valorada por observadores independientes comparando los resultadosobtenidos con escuelas normales que sirvieron como grupo de control.RESULTADOS•Más responsables.•Más asertivos.•Más populares y sobresalientes.•Más prosociales y colaboradores.•Mejor comprensión de los demás.•Más considerados e interesados.•Más estrategias prosociales para los problemas interpersonales.•Más armoniosos.•Más «democráticos».•Más habilidades de resolución de conflictos.Solución de problemas in Fuentes. E. Sehaps. Battistieh, Promoting Heaíth Development ThroughSebool-Based Prevention: New Approaches,. OSAP Prevention Monogruph, n 8: Preventing Adolescent1)rug Use. Fron Theorv ro Proctice. Erie Gopeírud (ed.), Rockville. MD: Office of Substance AbusePrevention, LS. Dept. of Health and Human Services. 1991.D.Solomon. M. Watson. V. Battjstich. E. Schaps K. Delucchi, ~zCreating a Caring Comrnunity:Educational PracticesThat Promote ChiIdren~s Prosocial DeveIopment~,en F. K. OserA. Dick y J~L. Patry,eds. Efli’ciive undR¿’.sponible Teouhing. The New Svntlu’M.s ~San Francisco: Josse>-Bass. 1992).PATHS (caminos) Mark Greenberg, Fast Track Project, Universidad de Washington.Evaluación realizada en escuelas de Seattle (grados del 1 al 5) y valorada por maestros comparandoalumnos de un grupo de control con tres tipos de grupos experimentales: 1) estudiantes regulares, 2)estudiantes sordos y 3) estudiantes de educación especial.RESULTADOS•Mejora en habilidades cognitivas sociales.•Mejora en emoción, reconocimiento y comprension.•Mayor autocontrol.•Mejor planificación para la resolución de tareas cognitivas.•Más pensamiento antes de actuar.•Resolución más eficaz de conflictos.•Clima más positivo en clase.ESTUDIANTES CON NECESIDADES ESPECIALES•Mejor conducta en clase :•Tolerancia a la frustración.•Habilidades sociales asertivas.•Habilidades con los compañeros.•Participación.191
Page 3:
Daniel GolemanInteligencia Emociona
Page 7 and 8:
Page 11 and 12:
Page 13 and 14:
Page 15 and 16:
Page 17 and 18:
Page 19 and 20:
Page 21 and 22:
Page 23 and 24:
Page 25 and 26:
Page 27 and 28:
Page 29 and 30:
Page 31 and 32:
Page 33 and 34:
Page 35 and 36:
Page 37 and 38:
Page 39 and 40:
Page 41 and 42:
Page 43 and 44:
Page 45 and 46:
Page 47 and 48:
Page 49 and 50:
Page 51 and 52:
Page 53 and 54:
Page 55 and 56:
Page 57 and 58:
Page 59 and 60:
Page 61 and 62:
Page 63 and 64:
Page 65 and 66:
Page 67 and 68:
Page 69 and 70:
Page 71 and 72:
Page 73 and 74:
Page 75 and 76:
Page 77 and 78:
Page 79 and 80:
Page 81 and 82:
Page 83 and 84:
Page 85 and 86:
Page 87 and 88:
Page 89 and 90:
Page 91 and 92:
Page 93 and 94:
Page 95 and 96:
Page 97 and 98:
Page 99 and 100:
Page 101 and 102:
Page 103 and 104:
Page 105 and 106:
Page 107 and 108:
Page 109 and 110:
Page 111 and 112:
Page 113 and 114:
Page 115 and 116:
Page 117 and 118:
Page 119 and 120:
Page 121 and 122:
Page 123 and 124:
Page 125 and 126:
Page 127 and 128:
Page 129 and 130:
Page 131 and 132:
Page 133 and 134:
Page 135 and 136:
Page 137 and 138:
Page 139 and 140:
Page 141 and 142: Daniel GolemanInteligencia Emociona
Page 191: Daniel GolemanInteligencia Emociona
Page 219: Daniel GolemanInteligencia Emociona
show all

1lhNMuf

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?