das Herbst-/ Winterprogramm 2013/14 finden Sie hier
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132–49600<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
Marion Deva<br />
Di 24.09.–21.01.<strong>14</strong> jew. 17.15–18.30, 15 mal<br />
Wirtschaftsgymnasium West Rotebühlstr. 101<br />
70178 Stuttgart<br />
EUR 99.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
132–49610<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
Claudia Schneider<br />
Di 24.09.–21.01.<strong>14</strong> jew. 18.00–19.00, 15 mal<br />
vhs-studio Fritz-Elsas-Str. 46/48<br />
70174 Stuttgart<br />
EUR 76.00 (max. Tln.–Zahl: 12)<br />
132–49620<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
Marion Deva<br />
Di 24.09.–21.01.<strong>14</strong> jew. 19.45–21.00, 15 mal<br />
Wirtschaftsgymnasium West Rotebühlstr. 101<br />
70178 Stuttgart<br />
EUR 99.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
132–49680<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
Zuffenhausen<br />
Stefanie Braun<br />
Mi 25.09.–22.01.<strong>14</strong> jew. 19.00–20.00,<br />
15 mal<br />
Treffpunkt Zuffenhausen Burgunderstr. 32<br />
70435 Stuttgart<br />
EUR 76.00 (max. Tln.–Zahl: 16)<br />
132–49690<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
Christine Hoffmann<br />
Mi 09.10.–15.01.<strong>14</strong> jew. 19.15–20.15,<br />
12 mal<br />
Grund- und Hauptschule Gablenberg<br />
Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart<br />
EUR 68.00 (max. Tln.–Zahl: 16)<br />
132–49740<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
Christina Stübel<br />
Mi 02.10.–08.01.<strong>14</strong> jew. 19.30–20.30,<br />
12 mal<br />
Gymnastik Treff Vaihingen Waldburgstr. 19<br />
70563 Stuttgart<br />
EUR 99.00 keine Ermäßigung möglich!<br />
132–49750<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
Marion Deva<br />
Do 26.09.–30.01.<strong>14</strong> jew. 18.00–19.00,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart<br />
EUR 80.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
132–49760<br />
Bauch, Beine, Po mit dem Flexi-Bar®<br />
Eine schweißtreibende Erwärmung – teils mit<br />
dem Flexi-Bar – gefolgt von klassischem BBP<br />
– Übungen.<br />
Für alle Trainingsstufen geeignet.<br />
Anne Albrecht<br />
Fr 08.11.–13.12.13 jew. 09.00–09.30, 6 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart<br />
EUR 15.00 (max. Tln.–Zahl: 16)<br />
132–49770<br />
Bauch, Beine, Po & Rücken<br />
in Zuffenhausen<br />
In Zusammenarbeit mit dem Verein<br />
Kolobok e.V.<br />
Brigitte Müller<br />
Fr 27.09.–07.02.<strong>14</strong> jew. <strong>14</strong>.30–15.30, 15 mal<br />
Treffpunkt Zuffenhausen Burgunderstr. 32<br />
70435 Stuttgart<br />
EUR 80.00 (max. Tln.–Zahl: <strong>14</strong>)<br />
Placement<br />
132–49950<br />
Placement für Fortgeschrittene<br />
Placement (Platzierung) ist ein Bodentraining,<br />
<strong>das</strong> ursprünglich für Tänzer/innen entwickelt<br />
wurde. Es trainiert die Körperfunktionen<br />
im Sinne der Tanztechnik und zielt außerdem<br />
auf deren Harmonisierung und Ökonomisierung.<br />
Bewegungen aus dem Ballett,<br />
Jazz- und modernen Tanz werden <strong>hier</strong>zu auf<br />
den Boden übertragen, um so deren Technik<br />
ohne die zusätzliche Belastung von Stand<br />
und Fortbewegung wahrnehmen und üben<br />
zu können. Muskelkräftigung und -dehnung<br />
geschieht gleichzeitig und immer unter Berücksichtigung<br />
des ganzen Körpers.<br />
Ute Grentz<br />
Mo 23.09.–27.01.<strong>14</strong> jew. 18.00–19.00,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart<br />
EUR 76.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
Ausdauer- /<br />
Fitnessangebot<br />
Soft Spinning<br />
Soft-Spinning für Frauen<br />
Spinning ist Radeln auf der Stelle mit Musik<br />
und unter Anleitung. Es ist <strong>das</strong> perfekte Training<br />
für Körper und Geist, motiviert durch<br />
wechselnde Rhythmen, verbrennt Kalorien,<br />
stärkt die Muskulatur und ist dabei schonend<br />
zu den Gelenken.<br />
Soft-Spinning verbindet Bewegung und Ausdauer<br />
mit Entspannungseinheiten, unterstützt<br />
beim Abnehmen und beim Stressabbau.<br />
Es ist ein ideales Kreislauftraining, <strong>das</strong><br />
sich für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe<br />
eignet. Kontrolliert durch Pulsuhren<br />
ist eine gesunde Steigerung der Kondition sicher<br />
gestellt.<br />
Im Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind<br />
vorhanden. Für die Benutzung der Duschen<br />
ist vor Ort eine Pauschale von EUR <strong>14</strong>.00 zu<br />
entrichten.<br />
132–50003<br />
Soft-Spinning für Frauen<br />
Bitte mitbringen: Radlerhose falls vorhanden,<br />
Radler- oder Turnschuhe, Handtuch und Getränk.<br />
Anja Keller<br />
Mi 02.10.–11.12.13 jew. 09.30–10.30, 10 mal<br />
VIVA-Fitness Zahn-Nopper-Str. 18<br />
70435 Stuttgart<br />
EUR 76.00 (max. Tln.–Zahl: 10)<br />
132–50004<br />
Soft-Spinning für Frauen<br />
Bitte mitbringen: Radlerhose falls vorhanden,<br />
Radler- oder Turnschuhe, Handtuch und Getränk.<br />
Anja Keller<br />
Mi 02.10.–11.12.13 jew. 18.30–19.30, 10 mal<br />
VIVA-Fitness Zahn-Nopper-Str. 18<br />
70435 Stuttgart<br />
EUR 76.00 (max. Tln.–Zahl: 10)<br />
Fitnessgymnastik,<br />
Fitness Mix<br />
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen<br />
führen längerfristig dazu, <strong>das</strong>s Muskulatur<br />
ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und<br />
<strong>das</strong> Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit<br />
verliert. Alle Formen von Fitnesstraining<br />
wirken diesem Prozess entgegen.<br />
Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit,<br />
Kraft und Ausdauer. Je nach<br />
Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen<br />
den Abschluss.<br />
132–50010<br />
Fitnessgymnastik<br />
Heike Peitz<br />
Mo 23.09.–27.01.<strong>14</strong> jew. 17.00–18.00,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart<br />
EUR 76.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
132–50015<br />
Fitness Mix<br />
Ute Grentz<br />
Mo 23.09.–27.01.<strong>14</strong> jew. 16.45–18.00,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart<br />
EUR 95.00 (max. Tln.–Zahl: 24)<br />
132–50020<br />
Fitnessgymnastik<br />
Bitte Gymnastikmatte mitbringen<br />
Heike Peitz<br />
Mo 23.09.–27.01.<strong>14</strong> jew. 20.00–21.00,<br />
15 mal<br />
Königin-Katharina-Stift Schillerstr. 5<br />
70173 Stuttgart<br />
EUR 76.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
132–50060<br />
Fitness Mix<br />
Frank Milkereit<br />
Di 24.09.–21.01.<strong>14</strong> jew. 18.00–19.15, 15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart<br />
EUR 95.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
132–50090<br />
Ich bewege mich – Fit im Alltag<br />
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen<br />
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen<br />
Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und<br />
stärken die Kondition. Nebenbei sorgen<br />
sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance<br />
und ein neues Körpergefühl im Alltag.<br />
Werden <strong>Sie</strong> gemeinsam mit anderen aktiv!<br />
Dieser Kurs bringt <strong>Sie</strong> nicht nur ins Schwitzen,<br />
sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.<br />
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und<br />
fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.<br />
Gesundheit und Lebensart<br />
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