Praxishandbuch - bei abif

Praxishandbuch: Methoden in der Berufl ichen Rehabilitation Methoden
Übung für die Gruppe: In der Gruppe kann dazu ein kleines Spiel gemacht werden:
Positive Eigenschaften:
Anweisung des Trainers / der Trainerin:
• Überlegen Sie sich in aller Ruhe, welche Eigenschaften Sie bei sich gut fi nden und schreiben Sie diese in folgende drei
Zeilen (am Flipchart demonstrieren):
1. positive Eigenschaft: ............................................................................................................................
2. positive Eigenschaft: ............................................................................................................................
3. positive Eigenschaft: ............................................................................................................................
• Versuchen Sie, sich dabei genau zu beobachten! Welche Gedanken gehen Ihnen dabei durch den Kopf?
• Zu klären ist anschließend folgendes: Haben die TeilnehmerInnen wirklich drei positive Eigenschaften aufgeschrieben?
• Wie leicht / schwer ist es Ihnen gefallen?
• Wenn es einzelnen TeilnehmerInnen schwer gefallen ist: Was hat sich in ihnen gegen diese Aufgabe gesträubt? (z.B.:
Fällt es schwer, ein Lob oder ein Kompliment von jemand anderem anzunehmen und sich die Freude darüber auch
anmerken zu lassen?)
• Antworten erfragen: „Können Sie sich selbst loben?“ – dazu kann durch folgendes Argument angeregt werden: „Wie verhalten
Sie sich, wenn Sie gerade eine schwierige Situation erfolgreich gemeistert haben? Fallen Ihnen zuerst jene Dinge
ein, die nicht so gut gelaufen sind? Werden jene Bereiche, wo es gut gelaufen ist, vielleicht gar nicht weiter beachtet?“
Methode: Gruppen- und Individualübung.
Dauer: Ca. 1 Stunde.
Quelle: Rüdiger Hinsch / Simone Wittmann 2003, Seite 28ff.
Anmerkungen: Das Modell sozialer Interaktion (vgl. Abbildung 4) verdeutlicht den Interaktionsprozess, bei dem immer
mindestens zwei Personen (Ich und Du) eine Rolle spielen. Durch die anschließende Übung „Positive Eigenschaften“ soll
den TeilnehmerInnen bewusst werden, wie schwierig es manchen Menschen unter Umständen fällt, sich selbst zu loben.
Durch die offene Diskussion wird „soziale Interaktion“ thematisch diskutiert und in der Praxis geübt.
3.3.3.4 Refl exe
Theoretischer Abriss: Zu fl üchten bzw. zu kämpfen (Aggression / Verteidigung / Angriff) sind angeborene Refl exe jedes
Menschen. Nicht jeder Mensch reagiert aber gleichermaßen mit einem Flucht- bzw. Kampfrefl ex. Auch die Auslöser für
die Flucht bzw. den Kampf sind unterschiedlich. Vorliegende Übung zielt darauf ab herauszufi nden, welche Konfl iktmuster
jeder / jede Einzelne in unterschiedlichen Situationen einsetzt. Wichtig ist, dass die Übung von den TeilnehmerInnen
„ehrlich“ durchgeführt wird.
Art der Übung: Individual- und Paarübung.
Übungsziel: Zum Erkenntnisgewinn, zur Bewusstwerdung eigener Agitationsmuster in bedrohlichen Situationen und
Prozessen der Selbstrefl exion.
Quelle: Mohammed El Hachimi / Liane Stephan 2000 (Mappe 3), Übung 7.
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