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Praxishandbuch: Methoden in der Berufl ichen Rehabilitation Methoden 5. Schlüsselwörter fi nden Schlüsselwörter enthalten die wichtigsten Botschaften und sind zum Verstehen und Erinnern eines Textinhaltes wesentlich. 6. Sich den Text noch einmal vor Augen führen Dabei soll der Text zur Seite gelegt und versucht werden, sich das Gelesene noch mal in Erinnerung zu rufen. Auditive Typen (linke Gehirnhälfte ist dominant) formulieren den Text mit ihren eigenen Worten neu. Visuelle Typen (rechte Gehirnhälfte dominiert) lassen den Text vor ihrem Auge Revue passieren – wie eine Diareihe. Im Prinzip ist es egal, welche Vorgehensweise gewählt wird. Wenn man sich dieses Vorgehen angewöhnt, so werden relativ rasch Erfolge erzielt, man kann sich einen Text leichter aneignen, und der Grad von Verstehen- und Erinnern-Können wird erhöht. 7. Noch einmal prüfen Zur Kontrolle des Gelernten wird der Text wieder zur Hand genommen. Dabei soll verglichen, gegenübergestellt und vervollständigt werden – sofern es nötig erscheint. Exkurs – Mnemotechniken: Die Mnemotechniken bauen auf dem Prinzip des Assoziierens und Herstellens von Verbindungen auf. Eine Mnemotechnik kann dann eine äußere Logik schaffen, wenn das zu speichernde Material (z. B. eine Liste von unzusammenhängenden Wörtern, Eigennamen, Rechtschreibregeln…) keine innere Logik aufweist. Durch die Mnemotechnik wird eine äußere Logik geschaffen, indem das Material in einem Satz eingebettet wird – den zu behaltenen Dingen wird ein Sinn zugeordnet, indem sie in einen Kontext gestellt werden. Mnemotechniken bauen auch auf Bildern auf: Abstraktes wird dabei in Konkretes umgewandelt; gearbeitet wird mit Rhythmus und Gleichklang. Je angenehmer hierbei die Klänge oder Bilder sind, umso besser prägen sie sich auch ein. Sie aktivieren rechte und linke Gehirnhälfte und das limbische System, den Gefühlsbereich im Gehirn. Im Folgenden werden jene zwei Methoden beschrieben, welche am gängigsten sind und am häufi gsten eingesetzt werden. 1. Methode der ersten Silbe Diese Methode eignet sich gut für Wörter, welche ungeordnet behalten werden können. Genommen werden dabei die ersten Silben der Wörter, die man sich einprägen soll – und daraus wird ein Satz gebildet. Z. B. die Reihenfolge der Erdzeitalter: Kambrium, Silur, Devon, Karbon, Perm. Man kann daraus folgenden leicht zu merkenden „Nonsens“- Satz bilden: Kam Siegfried der Karate Peter. 2. Methode der Anfangsbuchstaben Diese Methode eignet sich dann, wenn Wörter in einer bestimmten Ordnung behalten werden sollen. Dabei wird immer der erste Buchstabe des Wortes genommen. Achtung: Alleine durch den Einsatz von Mnemotechniken verbessert sich nicht sprunghaft die Gedächtnisleistung! Methode: Theorie-Input durch den / die TrainerIn, Einzelübung – teilweise auch als Hausaufgabe durchführbar (um die Technik zu üben). Dauer: Mit Theorie-Input ca. 1 Stunde. Quelle: Brigitte Chevalier 1999, Seite 123ff. Anmerkungen: Gezielte Hinweise zum Erlernen von Texten und schwierigeren Inhalten sowie das Vermitteln von einfachen Mnemotechniken ist besonders für jene Menschen wichtig, welche längere Zeit nicht in einem Arbeitsprozess standen. Die Kreativität des Trainers / der Trainerin ist dabei besonders gefragt: Ihm / Ihr obliegt es, Texte auszuteilen oder Bücher vorzuschlagen, aus denen Texte erarbeitet werden sollen. Die Methode kann auch gut im Zusammenhang mit einer Bibliotheksbesichtigung / -führung kombiniert werden. Dabei verspüren die TeilnehmerInnen sicher mehr Motivation, sich mit Lerntechniken auseinanderzusetzen. Außerdem sprechen das ansprechende Ambiente und die Vielfältigkeit an Lesematerial bereits dafür, diese Methode zuerst im Kursraum zu erklären und dann „im Feld“ (sprich: in der Bibliothek) auszuprobieren. abif – analyse beratung und interdisziplinäre forschung • AMS Österreich, ABI / Arbeitsmarktforschung und Berufsinformation • BBRZ Reha GesmbH 94
Praxishandbuch: Methoden in der Berufl ichen Rehabilitation 3.3.2.3 Wissens-Alphabete © 1 – Vorübung Methoden Theoretischer Abriss: Basis für diese 2-teilige Übungsserie ist das Spiel Stadt-Land-Fluss. Das Ergebnis wird umso besser, je öfter trainiert (gespielt) wird. Das Spiel erfolgt dabei unter Zeitdruck. Zu einem Themenbegriff (z. B. Berufe) werden Begriffe waagrecht oder senkrecht gesucht. Dadurch entstehen Matrizen, die nebeneinander gereiht werden können und somit als Wissens-Alphabete ©144 bezeichnet werden. Je mehr solcher Wissens-Alphabete © erstellt werden, desto besser können intelligente und kreative Reaktionen sowie der aktive Zugriff auf das eigene Wissensnetz trainiert werden. Leistungen im Bereich Gedächtnis, Intelligenz und Kreativität werden mit diesen Übungen maßgeblich erhöht. Art der Übung: Einzelübung Übungsziel: Vorübung zu höherer geistiger Kreativität und zu höherer kognitiver Leistungsfähigkeit. Quelle: Vera F. Birkenbihl 2001, Seite 132ff. Beschreibung der Methode: Der / Die TrainerIn schlägt einen Begriff vor (z. B. Beruf, Zukunft, Rehabilitation, Behinderung etc.). Die TeilnehmerInnen notieren alles, was ihnen zu diesem Begriff einfällt. Die Arbeitsanweisung dabei lautet, dass die TeilnehmerInnen nonstop darauf los schreiben sollen, bis ihnen die Ideen ausgehen (mindestens 2 Minuten). Dauer der Methode: 10 Minuten. Vorbereitung / Material: Uhr mit Stoppfunktion, Papier und Stifte. Anmerkungen: Diese Vorübung führt hin zur nächsten Übung, dem Wissens-Alphabet © 2 (Stadt-Land-Fluss-Spiel). Eine spielerische Annäherung an kognitives Gehirntraining erleichtert Reha-KlientInnen den Einstieg in eine häufi g nicht mehr geübte Art zu Denken. Außerdem werden sie dazu befähigt, aktiv Verknüpfungen mit dem eigenen Wissen / der eigenen Kreativität herzustellen. Tipp: Diese Übung kann öfters angewendet werden, z. B. einmal pro Woche (zu verschiedenen Begriffen, welche auch von den TeilnehmerInnen vorgeschlagen werden können). Zielgruppen: Besonders für ältere Reha-KlientInnen geeignet. 3.3.2.4 Wissens-Alphabete © 2 – Stadt-Land-Fluss Theoretischer Abriss: Basis für diese 2-teilige Übungsserie ist das Spiel Stadt-Land-Fluss. In der Übung wird häufi g „waagrecht“ sowie unter einem gewissen Zeitdruck vorgegangen. Zu einem Themenbegriff (z. B. Berufe, Tiere) können Begriffe aber auch senkrecht gesucht werden. Die Übung dient dazu, intelligente und kreative Reaktionen sowie den aktiven Zugriff auf das eigene Wissens-Netz zu trainieren. Leistungen im Bereich Gedächtnis, Intelligenz und Kreativität werden dadurch erhöht. Art der Übung: Gruppenübung (und als Einzelübung zu Hause anwendbar). Übungsziel: Hauptübung der Wissens-Alphabete © für eine höhere geistige Kreativität und höhere kognitive Leistungsfähigkeit. Quelle: Vera F. Birkenbihl 2001, Seite 132ff. 144 Wissens-Alphabete © : Dieser Begriff wurde von Vera F. Birkenbihl (2001) entwickelt und hier in derselben Schreibweise wie im oben zitierten Buch übernommen. abif – analyse beratung und interdisziplinäre forschung • AMS Österreich, ABI / Arbeitsmarktforschung und Berufsinformation • BBRZ Reha GesmbH 95
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