REPORT ABNORMAL PSYCHOLOGY

Gambar 2: Aplikasi rawatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Contoh situasi yang boleh saya berikan adalah ketika seseorang dikritik di tempat kerja
mereka. Apabila individu ini dikritik, pemikiran yang salah menyebabkan mereka akan secara
automatik memikirkan bahawa dirinya tidak berguna dan tidak bagus. Pemikiran ini seterusnya
akan menyebabkan mereka mempunyai perasaan sedih dan bimbang. Kebimbangan yang muncul
adalah kerana takut akan diberhentikan kerja kerana tidak dapat melakukan sesuatu pekerjaan
dengan baik. Seterusnya, dengan pemikiran yang merasakan diri mereka tidak berguna serta
perasaan yang sedih dan bimbang tadi, ia akan menyebabkan mereka bertingkah laku
menjauhkan diri daripada orang lain kerana merasakan tiada sesiapa yang ingin berkawan
dengan orang yang tidak berguna seperti dirinya. Hal ini seterusnya akan menyebabkan badan
mereka mudah letih dan hilang selera makan.
104