REPORT ABNORMAL PSYCHOLOGY

2.6 RUMINASI
Ruminasi dalam OCD mempunyai perkaitan dengan pemikiran yang mengganggu.
Namun, keduanya ialah berbeza kerana ruminasi ialah satu proses- kitaran yang berulang di
dalam minda disebabkan oleh pemikiran yang mengganggu. Ruminasi juga merupakan satu
penekanan yang dirasai oleh individu yang mengalami OCD ketika mereka cuba mencari sebab
mengapa pemikiran negatif itu berlaku. Kadang kala, ruminasi ini juga boleh berlaku disebabkan
keinginan untuk menentukan sama ada peristiwa itu berlaku dengan cara yang di fikir atau
tidak.
Antara contoh senario yang boleh diberikan untuk menggambarkan corak pemikiran
individu yang mengalami ruminasi OCD ialah kisah Ali yang menyangkakan dirinya telah
melanggar seseorang ketika sedang memandu: Ketika Ali sedang memandu, dia terasa seperti
terlanggar sesuatu dan selepas itu mempunyai satu pemikiran negatif. “Bagaimana jika aku
terlanggar orang lain?” perasaan curiganya membuak sehingga dia memberhentikan kereta dan
melihat jika ada yang cedera di bawah kereta. Selepas Ali menyambung perjalanannya, dia mula
mengingati peristiwa itu. “Aku tidak melihat ada orang yang terbaring di jalan maka mesti
tiada yang tercedera” fikirnya, sebelum pemikiran kedua muncul, “Tetapi keadaan sangat
gelap tadi, mungkin aku terlepas pandang“. “Ada lampu tadi, cukup terang untuk aku
nampak kalau ada orang terdampar” Kemudian diikuti dengan fikiran yang seterusnya “Tapi
jika anak kecil atau orang yang memakai pakaian gelap, ada kemungkinan aku langgar
mereka tadi.”. Dialog Ali kepada dirinya sendiri menunjukkan proses kitaran yang berulang
dalam mindanya.
130