REPORT ABNORMAL PSYCHOLOGY

Rawatan psikologi yang kedua bagi merawat individu yang mengalami GAD ini ialah terapi
tingkah laku. Terapi tingkah laku tidak seperti CBT kerana ia tidak berusaha untuk mengubah
kepercayaan dan sikap. Sebaliknya, ia memfokuskan diri pada aktiviti yang menggembirakan,
menyenangkan atau memberi kepuasan, dalam usaha membalikkan corak penghindaran dan
kebimbangan yang membuat kebimbangan bertambah buruk. Mengelakkan situasi yang
menakutkan bererti klien tidak berpeluang menghadapi ketakutannya dan membuktikan kepada
diri sendiri bahawa mereka dapat mengatasinya, seterusnya menyebabkan kebimbangannya
berlanjutan.
Terapi tingkah laku untuk GAD bergantung terutamanya pada rawatan yang disebut
'pendedahan bertingkat'. Terdapat beberapa pendekatan yang berbeza untuk terapi pendedahan
berperingkat ini, tetapi semuanya adalah berdasarkan usaha untuk mendedahkan klien kepada
perkara-perkara tertentu yang membuat mereka bimbang. Pengalaman ini membantu klien
mengatasi situasi yang menakutkan daripada menghindar atau melarikan diri, serta meletakkan
kebimbangan klien terhadap situasi tersebut.
Sebagai contoh, situasi yang digunakan untuk kita lebih memahami tentang terapi pendedahan
berperingkat ini adalah klien yang sangat bimbang apabila melihat kucing. Klien yang sangat
takut dan bimbang kepada kucing ini disuruh mengatasi kebimbangan dan ketakutannya secara
berperingkat-peringkat. Cara yang digunakan adalah mendedahkan klien dengan perkara yang
membuatnya bimbang tetapi secara sedikit demi sedikit daripada pendedahan yang paling kecil
kepada yang lebih besar mengikut kesesuaian klien menghadapinya. Pada mulanya, kaunselor
akan meminta klien untuk memikirkan tentang kucing di dalam fikirannya. Apabila, klien sudah
boleh berfikir tentang kucing, kaunselor akan minta klien untuk melihat gambar kucing pula.
Apabila sudah boleh melihat gambar kucing, kaunselor akan meminta klien untuk memegang
patung kucing. Pada peringkat ketiga ini hanya patung sahaja yang digunakan dan apabila klien
sudah boleh menghadapinya, kaunselor akan membawa kucing yang betul pula kepada klien.
Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi psikologi adalah pilihan rawatan yang paling
berkesan bagi orang yang mengalami GAD. Namun, jika simptomnya teruk, beberapa rawatan
ubat-ubatan mungkin bermanfaat. Terdapat 3 rawatan ubat-ubatan yang boleh digunakan iaitu
ubat anti-kemurungan, benzodiazepine dan buspirone. Beberapa jenis ubat anti-kemurungan
dapat membantu orang untuk mengatasi GAD, walaupun mereka tidak mengalami gejala
106