REPORT ABNORMAL PSYCHOLOGY

1.0 PENGENALAN
Dalam bab ini, apa yang dibincangkan adalah berkenaan gangguan berkaitan trauma dan
stres. Setiap daripada manusia yang hidup di muka bumi ini boleh dikatakan secara
keseluruhannya akan mengalami trauma dan juga tekanan(stres) dalam kehidupannya. Jadi
ingin di ketahui, apakah itu trauma dah juga stres secara menyeluruh dan mendalam. Situasi
traumatik adalah satu peristiwa yang menyebabkan kecederaan terhadap fizikal, emosional,
psikologikal atau mental. Seseorang yang mengalami distress (seseorang akan menjadi lebih
negatif) mungkin akan merasa bimbang atau ketakutan. Dalam sesetengah kes individu
yang mengalami masalah ini mungkin tidak tahu untuk memberi respon atau mungkin
menafikan kejadian yang berlaku. Individu ini memerlukan bantuan dan masa untuk
menyembuhkan diri disamping menstabilkan emosi dan mental.
Salah satu cara yang berkesan untuk mengurangkan penderitaan terhadap trauma ini
adalah dengan berjumpa dengan pegawai professional seperti kaunselor. Banyak kesan
jangka masa pendek mahupun panjang bagi seseorang yang mengalami trauma ini kerana ia
adalah dikaitkan dengan diri seseorang dan melibatkan gangguan terhadap aktiviti harian
yang dilakukan. Trauma adalah hal yang sering dikaitkan dengan tekanan emosi dan
psikologi yang besar, biasanya kerana kejadian yang sangat memberi kesan atau pengalaman
yang berkaitan dengan kekerasan. Ini boleh dikaitkan dengan peristiwa seperti kemalangan
jalan raya yang menyebabkan kehilangan nyawa terhadap diri seseorang itu, jadi dia akan
cenderung untuk mengingati kejadian yang berlaku sekiranya berhadapan dengan situasi
kemalangan. Itu adalah contoh yang boleh menyebabkan trauma.
Seterusnya, stres pula adalah bermaksud keadaan fizikal atau ketegangan mental yang
menyebabkan perubahan pada sistem tubuh badan serta menghasilkan perasaan risau
terhadap sesuatu perkara. Ini akan menyebabkan keadaan seseorang itu akan mengalami
ketidakstabilan dari segi mental mahupun fizikal yang berkaitan dengan cara hidup seseorang
itu. Terdapat satu teori yang diasaskan oleh Dr. Hans Selye yang mendefinisikan stres
sebagai satu reaksi yang tidak spesifik oleh diri seseorang disebabkan oleh sesuatu bebanan
yang menimpanya. Bebanan ini boleh wujud di dalam bentuk ancaman, cabaran ataupun
apa sahaja perubahan yang berlaku dalam kehidupan seseorang yang memerlukan
pengubahsuaian yang selari dengan dirinya. Terdapat tiga jenis stres yang perlu diketahui
iaitu eustress, distress dan neustress.
140