REPORT ABNORMAL PSYCHOLOGY

6.0 PERKEMBANGAN DAN KESAN KEPADA KEFUNGSIAN
6.1 PERKEMBANGAN ATAU FAKTOR PENYEBAB KEMURUNGAN
Kemurungan merupakan satu penyakit mental yang amat membimbangkan dan
dijangka akan berlaku peningkatan kecelaruan kemurungan ini dalam kalangan rakyat
Malaysia menjelang tahun 2020. Hidup di atas dunia ini sudah semestinya kita akan
berhadapan masalah dan kesukaran kerana tanpa masalah kita tidak akan belajar dari
kesilapan yang berlaku serta tidak mampu membuat perubahan yang lebih baik sebagai
seorang insan. Namun, jika setiap masalah itu sudah pasti ada jalan penyelesaiannya dan kita
mesti tahu bagaimana cara mengawal dan mengatasi masalah itu. Setiap masalah, penyakit
dan apa sahaja yang terjadi kepada kita manusia sudah semestinya ada sebab dan punca
terjadinya sesuatu itu. Begitu juga dengan kemurungan, terdapat beberapa faktor yang
menjadi penyebab kenapa terjadinya kemurungan antaranya:
i)Ciri Keperibadian Tertentu
Kemurungan ini kadang-kadang boleh berlaku disebabkan sifat dan tingkahlaku
negatif yang ada dalam diri kita. Keyakinan diri yang terlalu rendah juga boleh membuatkan
seseorang itu murung. Kurang keyakinan diri ini sebenarnya sifat yang akan membuatkan diri
kita terhalang untuk menunjukkan bakat dan kelebihan yang ada dalam diri. Punca terjadinya
sifat kurang yakin kepada diri sendiri adalah disebabkan oleh kurangnya hasrat atau
keinginan untuk mencapai sesuatu matlamat. Individu ini lebih gemar menyendiri dan tidak
mahu bersaing untuk mencapai ke arah yang lebih baik. Sifat ini hanya akan membuatkan
hidup anda menjadi sedih, kecewa dan akhirnya murung disebabkan mereka tidak mampu
mencapai sesuatu yang lebih baik dalam pekerjaan atau kehidupan mereka yang sedia ada.
Malah, sikap suka membanding-bandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain juga
akan membuatkan seseorang menjadi murung. Mana tidaknya ia berlaku jika hidup asyik
merungut dengan apa yang ada dan tidak berpuas hati kerana tidak dapat apa yang diinginkan
membuatkan hidup makin celaru. dan yang terakhir adalah penampilan diri yang tak terurus
juga boleh menjerumuskan diri anda kea rah kemurungan. Sebagai contoh, anda menghadiri
ke parti hari jadi dan and jenis seorang yang tidak kemas dan suka berfesyen, maka
rakan-rakan and mula menjauhi diri anda disebabkan sikap yang tidak panda menguruskan
diri sendiri. Apabila rakan-rakan mula menjauh, anda mula murung dan kecewa dan mula
mempersoalkan apa yang terjadi.
83