REPORT ABNORMAL PSYCHOLOGY

2.5 PEMIKIRAN YANG MENGGANGGU
Pemikiran yang mengganggu ialah pemikiran yang memasuki minda sedar tanpa
sebarang amaran, dengan kandungan yang membimbangkan, mengganggu, atau hanya pemikiran
yang aneh. Pemikiran yang mengganggu ini ialah suatu perkara yang normal dan dialami oleh
semua individu. Namun, bagi segelintir individu ianya akan tersekat di dalam pemikiran mereka
dan menimbulkan kegelisahan yang tinggi dalam diri mereka.
Pemikiran yang mengganggu bagi individu yang mengalami OCD pula, mereka akan
terlalu memikirkan pemikiran yang hadir itu. Perbezaan individu yang mengalami OCD dengan
yang lain ialah mereka akan “mildly bothered” terhadap pemikiran negatif yang hadir. Mereka
akan merasakan bahawa pemikiran itu tidak sepatutnya hadir dan ianya merupakan satu
kesalahan. Kemudian, akan timbul pula perasaan bersalah dan keperluan untuk
bertanggungjawab menangani pemikiran negatif yang hadir. Antara caranya ialah dengan
mengawal, menjauhkan diri atau mendapatkan ketenteraman daripada orang lain.
Pemikiran yang mengganggu terbahagi kepada tiga kategori. Yang pertama ialah
pemikiran yang tidak diingini. Dalam kehidupan kita, terdapat perkara-perkara yang dilarang dan
dianggap sebagai tidak beretika jika dilakukan. Perkara-perkara tersebut kadang kala akan datang
dalam pemikiran kita walaupun tidak diingini dan ianya merupakan salah satu jenis pemikiran
yang mengganggu. Antara contoh pemikiran yang mengganggu ialah keinginan untuk
melakukan pencurian ketika tidak mempunyai wang.
Kategori yang kedua ialah pemikiran ganas. Contohnya seperti berfikir untuk memukul
atau membunuh orang yang dibenci. Kategori yang terakhir ialah pemikiran seksual. Pemikiran
seksual yang hadir dalam pemikiran individu akan memberi gangguan kepada mereka jika
pemikiran itu bertentangan dengan etika kehidupannya.
129