Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

Salto riickwefts
\
-1.
- i, -J" r ^, \f
t: -'- -t ''
. r: /
*r-' .
, ;, ," I ..,.-_
; i') \
m
1. Absprung autden Fussballen
\,,' \
1 2 3 a 5 6 t I
2. Rasche Streckung der Fuss-, Knie und H0ftgelenke. Normal€ Kopfstsllung
3.-4. Armschwung vwh. Schnelles Anhocken der Knie, derOberkorper bteibt aufrecht.
Die Koplbewegung beglsitst die Rotation rw
5.-6. W6nn sich die Knie zwischen den Armen befinden, halten die Hand6 die Unterschsnkel
untsrhalb der Knia
7.-€. Das Oflnen des Kiirpers gsschieht mit gleichzeitigem Ausstrecken der Beine nach
unten und Aufschwingen derArmezur Hochhalte
A2
/)
i'f
t.
1
/'
;\
,\
.'ld, 'rf
^. -1,)-
v
M
hl
1. Beinkraft (J S. 126)
2. Rolle rw
3. Beweglichkeit: Knie, H0fte, Riicksn (--' S. 123-125)
4. Mut
'1. Strecksprung an Ort mit Armschwingen vwh, Blick
schrag nach oben tixiert
2. Wie 1., aber ein Helfer unterst0tzt das Hochspringen
von hinten
3. Wie 2., aber der Schi.iler nimmt eine Hockstellung ein
und halt mit den Henden die Unterschenkel, ohne den
Kopf nach hinten zu neigen
4. Schlussstellung auf einem Minitrampolin, mit zwei Helfern:
Salto rw in eine Weichmatte
Hilte: Mit der einen Hand wird der Korperschwerpunkt
unterstotzt, mit der anderen muss die Rotation reguliert
werden. Hilfe geben bis zur Landung auf der Weichmatte
5. Schlussstellung auf einem Reuther-Sprungbrett: Salto
rw mit, nachher ohne Hille
6. Auf siner Mattenbahn: Salto rw mit Hilfe
7. Endform
Lr l
1. Fehlen der Sprunghohe, RUcklage
und/oder schlechte Streckung der
Beine beim Absprung
2. UngsnUgende Rotation, schlechte
gehockte Korperstellung
3. Zu frohes oder zu spates Offnen des
KorDgrs
IKJ 1. Repetieren von A 1. und A 2.
2. Repetieren von A 3.
3. Akustisches Signal des Lehrers
139