Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

MEE 1. S"r',rung-, Oberarm- und Fallkippe zum StiiE, Riickschwung
zum Handstand
2. wie 1., aber anschliess€nd Kreiskehre
3. Riickschwung im Oberarmhang und Schwungkippe
4. Oberarmstand: Rolle vw zur Kipplage im Oberarmhang
und Oberarmkippe zum Sti.itz
Krciskehre
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1.-2. Kleiner Riickschwung im Stiltr
3.-5. B€ino schnell nach sw-vwl0hren
- Gervichtsv6rlagerung aul d€n StiiEarm (Zeichnung 4).
Der andore Arm stdsst den Ktirper aus dem Barren
hinaus. Bolnkreis so tlach wie mdglich
5.-€. Grittwechs€|, um die Drohung zu bromsen und dsn
AussonqueBtand zu gew6hrleisten
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1. SIUE-, Arm- und Schulterkratt (--, S. 127)
2. Mut
1. Barren brusthoch. Helter steuert die Bewegung.
Sprung zum Stiilz, die Boine kreisen gleichzeitig sw-vw
zum GratschsiE vor den Handen
2. LiegesttiE vl auf einer Matte: Beine kreisen sw-v\.v zum
Liegosttia rl
3. wie 1., aber weitsrkreisen bis zum Auss€nquersiE vor
der St0trhand. Mit, nachher ohne Hilte
4. Wie 3., aber kreisen ober beide Holmen zum Aussenquerstand.
Mit Hilfe (siehe Zeichnung)
-- ----.---. c::::- A4
H€lfer
5. Wie 4., ohne Hilte
6. Barrsnends, Kreiskshre iiber ein Gummiseil, welches
die Vodengerung des Barrenholms darstsllt. H,7te von
der Seite: Eine Hand zieht am Oberarm aus dem Barren
heraus, die andere unlerstotzt die Rotation der Hiiften
7. In der Barrenmitte, Hille wie bei A 6.: Zwischenschwung
im StoE und Kreiskehre
8. Endtorm
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