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Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

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Abercchlag votw{tts<br />

m<br />

1. Anlauf, Hiipfer mit Be<strong>in</strong>spreizen vw<br />

2. Bsim Aufsetzsn dsr Hands ist <strong>der</strong> Arm-Rumpt-W<strong>in</strong>kel gestreckt<br />

3. Bogonspannung <strong>in</strong> <strong>der</strong> Flugphas6<br />

4. Landung <strong>in</strong> e<strong>in</strong> an<strong>der</strong>es Elemont iiberttihren (2. B. Rolle)<br />

M t. Xraft: Schultergtrtel, Arme, Bauch --' S. 29 / 6, 10<br />

S.30 / Kfirperspannung 1, 2,3<br />

2. B€weglichk6it: Schulterg0rt6l <strong>und</strong> Wrbelsaub<br />

--,s.30/2,3,5<br />

3. Handstand aus Hiipfer gegen Wand o<strong>der</strong> Partner<strong>in</strong><br />

..rS.47lA6.<br />

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\'-cQ<br />

2'\<br />

1 .! ___<br />

l l 1. Handstand aus H0pfer gsgen autgestollte Woichmatte<br />

o<strong>der</strong> 9o9on an <strong>der</strong> Sprossenwand aufgehangte Matle:<br />

Kreftigor Schwungbe<strong>in</strong>e<strong>in</strong>satr <strong>und</strong> kreftige Stossb€<strong>in</strong>strsckung<br />

2. Uborschlag vrv von Doppellangbank mit Partnorhille (2<br />

Partner<strong>in</strong>nsn Stiitrhilfe an Schultern <strong>und</strong> Htiften). Rolle<br />

3. Ub€rschlag vw von 2 langsgestellten Kasten auf mit<br />

Matten b€legte Weichmatte<br />

(=l<br />

4. Ubsrschlag vw mit, dann ohne Partnsrhilfe<br />

(.+ A 2.)<br />

E<br />

1. Dis Hgnde werdsn<br />

zu nahe beim Stossbe<strong>in</strong><br />

aufgesetrt<br />

K<br />

1. Hande auf <strong>der</strong> andem Seite e<strong>in</strong>6s Mattengrabsns, h<strong>in</strong>ter<br />

2 Gummiseilen o<strong>der</strong> aut e<strong>in</strong>6m quergestelllen<br />

Kastonteil aufs€Een<br />

53

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