Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

Drehungen
- Drshungen werden im Ballenstand ausgeltihrt. Die Fusse drehen aul dem Balken und
der Kiirper dreht gespannt mit.
- Mit den Drehungen beginnt man auf dem Boden.
1 Vz Drehung auf beidsn Boinen
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1. - Fiisse goschlosson (Ferss, Rist)
- K6rp€r vollkommen gespannt
- Koot aufrecht
2. - Arme w€rden zur Drehachs€ gaftihrt (verschisdone
MOglichkeiten)
- Schnalldrohen
'1. % Drehung im Hockstand oder Halbhockstand
2. Hockstand, % Orehung zum Stand
2 /2 Drehung auf einem Bein
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1. R0ckspreizen undy2 Drehung im Ballonstand ausfii
hren
2. Vorsproizen und % Drehung im Ballenstand aust0hron
Ftir beide Drehungen gilt:
- Kdrpsr spannen und Hiiften aktiv drehen
- Nach der Drehung bleibt das Bein kuz in der Arabsske
oder in der Vorhalte
- Arme zur Drehachse tiihren
IVEE 1. Standwaage, autrichten, Beinspreizen vw, % Drehung
2. Schritt, Beinspreizen vw,72 Drehung, Schritt rw, Beinspreizsn
n/v, % Drehung
VER 2
3 Yr Drehung im
Einbeinhockstand
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1. Boide Arme holen gegen das gestrscKe B€in aus
2. Drehung durch Armbewegung einleiten, das ge'
streckte Boin wird boigezog€n und die Drehung im
Hockstand bo€ndet
3. Drehbewsgung durch Otlnen der Arme brems€n
1. Wechs€lschritt zum Ausfallschritt, 3/. Drehung im Einbeinhockstand
2. Authocken zum Einbeinhockstand, 3/r Drehung im Einbeinhockstand