Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

Rolle dickwens
;');r'' g), ;:':/,'+ E
I,
t.\
1r,
i, '\, {
,
1i
I :,' .l) o,
' , ,
R€ck Ooppelbank
t
Das Abst0tren d6r Hande verringerf den Druckauf den
Koof und die Nackenwirbel
M 1. Rtickenbeweglichkeit (Wirbelsaule) -+ S. 28 / '1, 2
2. Armsttitzkratt - S. 31 / 6, 10
3. Bauchmuskelkraft - S. 29 / 6, 7
E t. Kauerstand, Rollen rw zum Nackenstand gehockt mit
Abstiitzen der Hande neben dem Kopl und wieder abrollen
vw zum Kauerstand (fortgeseEt)
2. Wie A 1., aber aus leichtem Hupfen an Ort
3. Rolle rw auf schiefen Ebenen (auch mit Partn€rhilte an
-f' )
r>2 den Schultern)
A3
4. Rolle rw aul Matten
Br€fi
[E i. Rocken gestreckt
2. Beine bleiben nicht
angehockl
3. Schiefe Rolle
4. Gewicht zu wenig
aut den Handen
abgestritzt
IK t. v 1./A 1. wiederhoten
2. R0ckenlago auf einer schiefen
Ebene oder Matte: Knie schnell
anhocken zur Rolle rw
3. Rolle rw aus RUckenlage auf
einem Kastenteil mit Grifl am
Kastenrand
4. Rolle rw zum Stand gebi.ickt
i ' J ,
)
. ,:---i-i, -f ,
!
1( t,, '
.?,
, vAR .l
-.:+-==:
u
1. Wie Rolle vw - S. 44
2. Bewegungsverwandtschaften - S. 32
(Oie Rolle rw lasst sich gut mit Hilte von Bewegungsverwandtschaft
en einf ii hren)
, f^ r:,
W
1. Rolle rw zum Fe6ensitz
2. Rolle rw auf ein Bein
3. Rolle rw zum Gratschstand
4. Rolle rw mit gestreckten Beinen
MEFI
1. Flolle rw, Rolle vw
2. Rolle rw, Strecksprung mit y, Drehung, Rolle vw
3. Rolle rw aut ein Bsin, % Drehung zum Galopph0pfsr sw
4. Rolle rw auf ein Bein, % Drehung zur Einbeinsprungrolle
5. Verbindungen mit Schritten, Hiipfern und Spr0ngen auf
gegebene Musik suchen lassen
6