Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

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1.-3. Kippstossbew€gung
33. Druck dor Arme auf die Ringe, um die Schultorn
anzuheben
4.-6. Fiihrsn der Arme sw-vw
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Arm- und Schulterkraft (- S. 127)
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1. Ringe schulterhoch: Stuzhang, Kippstossbswegung.
M6hrere Male hintereinander
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2. Stuzhang: Uberschlag rw (Auskugeln) mit Hilte von
drei Kameraden. A hebt die Schultern an, B und C tangen
den Schtiler auf (Oberschenkel, Brustkorb)
3. Wie 2., absr aus wippen dsr Beine im Stuzhang. B und
C bremsen wiederum den Kdroer
4. Ringe sprunghoch: Vorschwung im Hang zum Sturzhang,
Uberschlag rw (Auskugeln) zum Niedersprung
5. Wie 4., aber zum Vorschwung im Hang mit, nachher
ohns Hilfe. Hiltei Von der S€ite aul einem Kastsn (Oberschenkel
und Brustkorb)
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1. Schultern zu tiet = {schmezhatles"
Auskugeln
2. Arme angezogen = Bewagung
unterbrochgn
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1. Repetieren der Kippstossbewegung.
Druck auf die Ringe und Hilfe wie bsi A 2.
2. HilIe an Brustkorb und Oberschenksln,
um die Bewegung langsam zu stsuern
'1. Schaukelringe: Uberschlag rw (Auskugeln) (- S. 118)
2. Ahnliche Bewegungen an verschiedenen Geraten
(- s. 129)
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1. Doppsltes Auskugeln
2. Uberschlag rw (Auskugeln) zum Vorschwung im Hang
und oberschlag rw mit oder ohne Gratschen der Beine
zum Niedersprung
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