Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
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Die e<strong>in</strong>bs<strong>in</strong>igs Zugstsmme ist e<strong>in</strong>e Kippb€wegung <strong>und</strong> sollie nicht glsichzsitig mit <strong>der</strong> beidbe<strong>in</strong>igen<br />
Zugstemme srarbgitet werden<br />
6 E<strong>in</strong>b€<strong>in</strong>igo Zugstemme<br />
'l- E<strong>in</strong>bo<strong>in</strong>iger Kausrhang (Rist d6s Schwungbo<strong>in</strong>es b€im<br />
hH)<br />
2. Standbs<strong>in</strong> strocken, Schwungb€<strong>in</strong> dem hH 6ntlang<br />
schrag vwh schieben<br />
3. Umgr€il3n, abdr0cken<br />
4- B€ide Bs<strong>in</strong>€ rw schw<strong>in</strong>gen<br />
1. Bauchmuskelkratt --, Zweckgymnastik S. 29 i 9<br />
2. Stemmkraft <strong>der</strong> Arme -+ Zweckgymnastik S. 31 / 20,<br />
21<br />
E<br />
Aus mehrmaligem Hochschieb€n des vorgsspreizten<br />
Be<strong>in</strong>es bis zu den Hiiften (.Strumptanziehen") autkippen<br />
zum SIUE mit Partnerhille<br />
(Schubhilfs am Gesiss, kuzes Fixieren des Spreizbe<strong>in</strong>es)<br />
E<br />
Spreizbe<strong>in</strong> wird<br />
zu froh ges€nK<br />
K<br />
u<br />
Partnsrhilfe: kurzes Fixieren des Spreizbe<strong>in</strong>es<br />
Verschisdene Stationen: E<strong>in</strong>e Gruppe arbeitet an<br />
tolgenden Geratestation<br />
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ITE<br />
lloi-<br />
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ET<br />
Rock /fiasten Schubtul6nbarrsn Stufenbarr6n<br />
Der Stofl <strong>der</strong> Stationen 2, 3 <strong>und</strong> 4 ist e<strong>in</strong>getuhrt <strong>und</strong><br />
wird gsobt:<br />
- Boden: Handstand, Rollen@<br />
- Bock: 3-Schritt-Anlauf, Hocke, Gretsche(9<br />
- Schulstufenbarren: Anlauf. aufhocken auf den nH.<br />
Hockwende tiber den hH @<br />
IVERI r. E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>igs zugstemme zur Felge rw am hH<br />
92<br />
2. E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>ige Zugstemme, Uberspreizen mit y, Drshung<br />
zum InnsnssitstoE, Unterschwung mit y2 Drehung zum<br />
Nie<strong>der</strong>sprung o<strong>der</strong> Vorschwung zur Felge rw
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