Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
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Lcbht (bb 80.rnl lrltt l (80-100om) Schwio.ig (80-120 cm)<br />
5.-9. E<strong>in</strong>e BalkenEnge: E<strong>in</strong>e Balkenange: E<strong>in</strong>e Balkenhnge:<br />
- Aufspr<strong>in</strong>gen, Arabeske - Aufhocken<br />
- Authocken zum E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>hockstand<br />
- Gehen (vw, rw, 2-l3- - Wechselschritt sw<br />
Takt)<br />
- Walzerschritt mit % - /z Drehung im E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>hockstand<br />
- Spreizsprung<br />
Drehung<br />
- Hocksprung<br />
- Gretschw<strong>in</strong>kelsprung - Walzerschritt mit t/r<br />
Dreh u ng<br />
- Rondat<br />
Zwei Balkenhngen Zwei Balkenangen Zwei BalkenEngen<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Gehen: <strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Wechselschritten<br />
<strong>und</strong> Hiipfern: ten <strong>und</strong> Hripfern:<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Schrit-<br />
- /z Drehung im Hockstand<br />
- Y, Drehung aut e<strong>in</strong>em - 1/r Drehung im Stand<br />
- Austallschritt<br />
Be<strong>in</strong> (Ri.ickspreizen) - Schersprung<br />
- Strecksprung - Standwaage<br />
- Laufsprung<br />
- Rdsslisprung - Uberschlag sw o<strong>der</strong><br />
- E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>fersensitz Rolle vw<br />
10.-13. E<strong>in</strong>e Balkenhnge:<br />
- Autspr<strong>in</strong>gen zum<br />
Hockstand<br />
- Wechselhupfer<br />
- Walzerschritt<br />
- Spreizsprung mit o<strong>der</strong><br />
ohne Drehung<br />
Zwei Balkenhngen<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Schritten<br />
<strong>und</strong> Hupfern:<br />
- 7z Drehung<br />
- Standwaage<br />
- Strecksprung mit<br />
Be<strong>in</strong>wechsel<br />
E<strong>in</strong>e Balkenldnge: E<strong>in</strong>e BalkenEnge:<br />
- Autwenden zum - Fechtkehre zum<br />
E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>liegesttitz Quersitz<br />
- Walzerschritt mit 72 - Schwebesitz<br />
Drehung<br />
- r/r Drehung<br />
- Hiipter<br />
- Handstandwende zum<br />
- Rondat o<strong>der</strong> Rad zum Nie<strong>der</strong>sprung<br />
Nie<strong>der</strong>sprung<br />
Zwei Balkenhngen Zwei BalkenEngen<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Schritten<br />
<strong>und</strong> Hiipfern: ten <strong>und</strong> Hiipfern:<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Schrit-<br />
- Laufsprung<br />
- Rosslisprung mit %<br />
- % Drehung im E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>hockstand<br />
- Spreizsprung rw<br />
Dreh ung<br />
- R6sslisprurig - Uberschlag sw (Rad)<br />
> Die Stufenziele s<strong>in</strong>d als Verb<strong>in</strong>dungen angegeben. Jedes Element soll <strong>in</strong> <strong>der</strong> Verb<strong>in</strong>dung<br />
sicher geturnt werden k6nnen.<br />
"E<strong>in</strong>e Balkenlange" schliesst Aufgang, Ubungen auf dem Balken <strong>und</strong> Abgang<br />
.Zwei BalkenlangenD verlangen<br />
e<strong>in</strong>.<br />
e<strong>in</strong>e eigene Verb<strong>in</strong>dung mit den angegebenen Elementen<br />
(Aulgang <strong>und</strong> Abgang kdnnen von <strong>der</strong> 1. Ubung !bernommen werden).<br />
_<br />
Unlerlchtshlnwelse<br />
Sehr oft hat man <strong>in</strong> den Hallen nur e<strong>in</strong>en Balken zur Verf0gung. Darum miissen alle zur Vert0-<br />
gung stehenden Hiltsgeret e<strong>in</strong>bezogen werden:<br />
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