Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

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1. SiE, mit Partnerhilfe: Senken rw zum Stuzhang und
Felgaufschwung rl vw zum Stotz
2. Wie 1., aber Stdtz ficklings: Senken tw, Felgaufschwung
rl vw zum St'tz
Reck 20 cm hoher als der Koof
3. Aus einer Distanz von 1,20 m: Sprung zum Vorschwung
im Hang, Kiirper in den Hiiften gebeugt; Abstoss am
Boden unter dem Reck mit zwei Schritten (wie an den
Schaukelringen), um in der Senkrechten eine leicht
iiberstreckte Korperlage einzunehmen. Rasches Beugen
der Huften, Beine an die Stange und Kippe zum
st0tr
4. Wie 3., aber ohne Hilfe
Reck sprunghoch
5. Rtickschwung im Hang, beugen der Hiiften. Wahrend
des Vorschwunges fallen lassen des Kdrpers und mit
den Fussen zum Boden zielen, Brustkorb nach vorne
stossen, Kippe zum Sttitz mit, nachher ohne Hilfe
E
1. Beine werden nicht der Stange
entlang nach oben geschoben
2. Kopf in den Nacken gedriickt
wahren der ganzen Schwungkippe
3. Beinewerdenach dem Umkehrpunkt
zur Stange gefiihrt
4. Kein Umgreifen
[K 1. Repetieren von A 1.
3. Akustische Hilfe
4. Umgreiten im Stand Uben
lul
Bewegungsverwadtschaften an verschiedenen Geriten
(-+ S. 129)
NM
t. fauxippe: St0E, senken rw zum Stuzhang und Kippe
zum Stiitr
202