Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
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Balken<br />
Stutenzl€le<br />
Unierrlchtshlnwels€<br />
Elemsnto<br />
AuEenge<br />
Autsteigsn, aufspr<strong>in</strong>gen<br />
Authocken zum Hockstand <strong>und</strong><br />
E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>hockstand<br />
Aufwenden zum E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>liegestiiE<br />
Fechtkehre zum OuersiE<br />
Sch/tte<br />
Gehen (vw, rw), Schritt mit<br />
Be<strong>in</strong>schw<strong>in</strong>gen, Nachstellschritt,<br />
Wechselschritt, Walzerschritt,<br />
Ausfallschritt, Lauten<br />
Drchungen<br />
Y2 Drehung auf beiden <strong>und</strong><br />
auf e<strong>in</strong>em Be<strong>in</strong>,<br />
3/a Drehung im E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>hockstand<br />
Seite<br />
61<br />
6t<br />
63<br />
tlJ<br />
63<br />
64<br />
6,4<br />
oo<br />
Seite<br />
HApfer, SprAnge<br />
67<br />
Htipf er, WechselhUpf er,<br />
Strecksprung (mit% Drehung,<br />
mit Be<strong>in</strong>wechsel)<br />
Spreizsprung (vw, rw)<br />
R6sslisprung, Wechselsprung,<br />
Laufsprung<br />
Statische Elemente<br />
Arabeske, Standwaage, Kniestandwaage,<br />
Hockstand, E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>hocksland,<br />
Schwebesitz, Fersensitz<br />
Akrobatische Elemente<br />
Handstand, Uberschlag sw (Rad),<br />
Rolle vw, Rolle rw<br />
Abgenge<br />
Spreizsprung (auch mil lt, 1/z Drehung)<br />
Strecksprung (auch mit % Orehung),<br />
Hocksprung<br />
Gratsch\.v<strong>in</strong> kelspru ng, Rondat,<br />
Handstandwende,<br />
Freier gestreckter Ubsrschlag vw,<br />
Salto vw, Salto rw<br />
Balken<br />
Siufenzlele<br />
Schul!ht Lobht(3H0cml Ifi.l (3FaO qn) Schwl.rlg (3G8O cm)<br />
1.-4. E<strong>in</strong>e BalkenEnge:<br />
- Autsleigen, Arabeske<br />
- Gshen (vWrwlvarianten)<br />
- Strecksprung zum<br />
Nie<strong>der</strong>sprung<br />
Zwei Balkenangen<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Gehen:<br />
- Hockstand<br />
- % Drehung im Ballenstand<br />
- Strscksprung<br />
E<strong>in</strong>e Balkenange:<br />
- Aufspr<strong>in</strong>gen<br />
- Standwaage<br />
- Wechselschritt<br />
- Spreizsprung zum<br />
Nis<strong>der</strong>sprung<br />
Zwei BalkenEngen<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Gehen<br />
<strong>und</strong> Wechselschritten:<br />
- Spreizsprung<br />
- Y, Drehung im Hockstand<br />
- Strecksprung mit<br />
Be<strong>in</strong>wechs€l<br />
E<strong>in</strong>e Balkenhnge:<br />
- Aufhocken<br />
- WechselhUplsr, Rdsslisprung<br />
- E<strong>in</strong>be<strong>in</strong>hockstand<br />
- Gratschw<strong>in</strong>kslsprung<br />
zum Nie<strong>der</strong>sprung<br />
Zwei BalkenEngen<br />
<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit Schritten<br />
<strong>und</strong> H0pfern:<br />
- r/r Drehung<br />
- % Drehung auf e<strong>in</strong>em<br />
Be<strong>in</strong><br />
- Strecksprung mit Y2<br />
Orehung<br />
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