Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
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Schaukelr<strong>in</strong>ge<br />
Seite<br />
Stufonzi€|. 208<br />
Seite<br />
Elemenle<br />
Schaukeln 112 Vorschaukeln im Stunhang,<br />
Schaukeln zum Weglauten 112 Aberschlag ratzum Nie<strong>der</strong>sprung 116<br />
Schaukeln zum Nie<strong>der</strong>cprung 112 Stuzhang am Ende des<br />
Drchungen um die Lengsachse 113 Riickschaukelns l 16<br />
Beugehang am Ende des<br />
Uberschlag riickwefts @ehockt,<br />
Vorschaukelns 114 geb|ck, gestrcckt, gegre6cht) 117<br />
Beugehang am Ende des<br />
Abercchlag riickwefts zum<br />
Rickchaukelns 114 Vorschaukeln im Hang (Auskigeln) 118<br />
Stunhang am Ende des Vorschaukelns 115<br />
Stunhang, Abschw<strong>in</strong>gen zum<br />
Ubungsvort<strong>in</strong>dungon (Belspiele) 207<br />
Rtckschaukeln im Hang 115<br />
0bungsverb<strong>in</strong>dung€n (Bel3plel€)<br />
Leichte Ubungen<br />
a) Am Ende des zweiten Vorschaukelns: b) Am Ende des dritten Vorschaukelns:<br />
1. % Drehung, 1. Beugehang, R0ckschaukeln, Vorschau-<br />
2. Vorschaukeln, R0ckschaukeln, % Dre- kelnimHang,<br />
hung, Rtickschaukeln,<br />
2. r/r Drehung, Rockschaukeln, 1/r Dre-<br />
3. Vorschaukeln, Riickschaukeln zum hung,<br />
Nie<strong>der</strong>sprung rw<br />
3. Vorschaukeln zum weglaufen<br />
Mittlsre Ubungen<br />
a) Am Ende des zweiten Rtickschaukelns: b) Am Ende des zweiten Ruckschaukelns:<br />
'1. Beugehang, Vorschaukeln, Rtickschau- 1. Aufsch\w<strong>in</strong>gen zum Stuzhang, Vorkeln<br />
im Hang,<br />
schaukeln, % Drehung zum<br />
2. 1/r Drehung, Vorschaukeln, 1/r Drehung, 2. Vorschaukeln im Hang, y, Drehung, Vor-<br />
3. Ruckschaukeln, Vorschaukeln zum schaukeln zum Beugehang,<br />
Sturzhang, Riickschaukeln,<br />
3. Riickschaukeln, Vorschaukeln im Hang<br />
4. Vorschaukeln <strong>und</strong> Uberschlag rw zum <strong>und</strong><br />
Nie<strong>der</strong>sprung<br />
4. Nie<strong>der</strong>sprung vw<br />
Schwierige Ubungen<br />
a) Am Endedes dritten Vorschaukelns: b) Am Endedesdritten Vorschaukelns:<br />
1. Aufschw<strong>in</strong>gen zum Stuzhang, Rock- 1. % Drehung, Vorschaukeln, % Drehung,<br />
schaukeln <strong>und</strong> Uberschlag rw (Aus- Vorschaukeln zum<br />
kugeln),<br />
2. Stunhang, Rockschaukeln <strong>und</strong> Uber-<br />
2. Vorschaukeln im Hang, Rockschaukeln schlag rw (Auskugeln) zum<br />
<strong>und</strong> Aufschw<strong>in</strong>gen zum Sturz hang,<br />
3. Vorschaukeln im Hang, t/r Drehung,<br />
3. Vorschaukeln, 7z Drehung zum Vor- Rockschaukeln, r/1 Drehung,<br />
schaukeln im Hang, % Drehung<br />
4. Vorschaukeln <strong>und</strong> Uberschlag rw mit<br />
4. Vorschaukeln <strong>und</strong> Uberschlag rw zum gegratschten Be<strong>in</strong>en zum Nie<strong>der</strong>sprung<br />
Nie<strong>der</strong>sprung<br />
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