Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

E
'|. Htiften sind vor dem Beriihren der
Stange schon gebeugt
2. Htiften bleiben nicht an der Stange
lKl 1. Hilfe an den Oberschenkeln, um die
Bewegung ein wenig zu bremsen
2. Hilfe wie bei A 2.
u Bewegungsverwandtschaften
vsrschiedenen Geraten (- S. 32, 129)
MFll r. rreieFetge ickwefts
tI
M
1.-2. Freior Stiitz vl: Sonken rw mit gsstrsckten Armsn
und geb€ugten Hiitten, wobei die Obsrschenkel
di6 Stange nicht beruhren
3. lm Sturz hang bsrohren die Beine ob€rhalb der Knie
die Stangs
4.-€. Gleichmassiges Ausstrscken der Huttsn bis zum
Stotr und drehen rw dsr Griffa
Felge rw --, S. 196
E
1. Uben der richtigen Korperposition im Stuzhang: Arme
gestrsckt, Beine bertihren die Stange oberhalb der
Knie
2. Sturzhang, zwei Partner steuern die treie Felge rw bis
zum Stotz. Hilb: eine Hand stosst an der Schulter, die
andere unterstiitzt das Steigen der Beine am Oberschenkel
.t,,
3. Wie 2., aber vom Stiitz
4. Wie 3., aber mit Schwungholen, zuerst mil, nachher
ohne Hilfe
tr I
1. Zu grosse oder zu schnelle Beugung
der Htiften, Knie sind unter
der Stangs
2. zu frohes Ausstrecken der H0ftsn
3. Grifte w€rden nicht nach rw gedr6ht
lK 1. Repetieren von A 1.
2. Repetieren von A 2., akuslische Hilte
3. Umgreiten im Stand 0ben
NM
z. Freie Fetge rwzum Handstand
MEE 1. st".r" n und Felge rw
2. Felgaufschwung zum Sttitz und freie Felge rw
3. Felge rw und Fallkippe
4. Freie Felge n , und Vorschwung im Hang
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