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Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

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A2<br />

IAJ t. Aufschw<strong>in</strong>gen (mit Abstoss am Barrenholm) zum<br />

Handstand am Barrenende. Gewicht auf e<strong>in</strong>en Arm verlegen<br />

<strong>und</strong> abdrehen zum Nie<strong>der</strong>sprung. Mit Partnerhilfe<br />

2. Wis 1., aber im Handstand stehen bleiben<br />

3. Schwung zum Handstand am Barrenende, zuerst mit,<br />

dann ohne Hilfe<br />

4. Schwung zum Handstand im Barren. Mit Partnerhille<br />

von <strong>der</strong> Seite auf e<strong>in</strong>em Kasten<br />

5. Endform<br />

Knickst'Eschw<strong>in</strong>gen<br />

m<br />

1. GestrecKe Arme am Anfang <strong>und</strong> am Ends <strong>der</strong> Bewe-<br />

9ung<br />

2. lm toten Punkt (h<strong>in</strong>ten) starkes Baugen dsr Arme vor<br />

dem B€g<strong>in</strong>n das Vorschwunges<br />

Arm- <strong>und</strong> Schulterkrafr (-+ S. 127)<br />

E<br />

1. BeugestoE: Vor- <strong>und</strong> Riickschwung<br />

2. Beugeliegesti.itz vl o<strong>der</strong> rl; Vor- o<strong>der</strong> Riickschwung<br />

zum Gratschsitz vor o<strong>der</strong> h<strong>in</strong>ter den Hand€n<br />

3. Knickst0tzschw<strong>in</strong>gen mit, nachher ohne Partnerhilfe<br />

am Bauch <strong>und</strong> am Ricken<br />

4. Rtickschwung im Sttitz, Vorschwung im Beugestr.itz<br />

mit Sprung vw zum Sttitz (KnicksttEhupf)<br />

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1 \ ,, VERI<br />

1. Vorschwung im Stutz zur Kipplage im Oberarmhang<br />

2. R0ckschwung zum Oberarmstand<br />

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3. Kehre ohne o<strong>der</strong> mit % o<strong>der</strong> % Drehung<br />

4. Wende o<strong>der</strong> HogFwende am Ende des Rtickschwunges<br />

5. Riickschwung zum Handstand <strong>und</strong> Uberschlag sw<br />

(Rad)<br />

6. Barrsngnde: R0ckschwung zum Abgratschen<br />

7. Barrenende: Uberschlag vw mit gebeugten o<strong>der</strong> gestreckten<br />

Armen, --) LU 9a <strong>und</strong> 9b<br />

177

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