Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)
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3. Wie 1., aber Beugung des Oberk6rpers nach vorne <strong>und</strong><br />
Felge vw. Hirte; StUEen an Riicken <strong>und</strong> Oberschenkel<br />
4. Schwungkippe o<strong>der</strong> Fallkippe <strong>und</strong> Felge vw mit, nachher<br />
ohne Hilte. Hlnweisi Ke<strong>in</strong> anhalten im Stijtz, aber<br />
drehen vw mit gestrecktem Kdrper bis zur Horizontalen<br />
E 1. lm Sttltz werden die Hiiften nach LKi<br />
ooen 9ezogen<br />
2. Beugung <strong>der</strong> Hiiften vor <strong>der</strong><br />
Horizontalen<br />
3. HUften bleiben nicht nahe an del<br />
Stange<br />
4. Kopt wird nicht nach vorne geschoben<br />
5. Griffe drehen nicht vw<br />
1. Repetieren von A 1.<br />
2. Repetieren von A 1.<br />
3. Hilfe wie bei A 3.<br />
5. Umgreilen im Stand Uben<br />
u Bewsgungsverwandtschaflen<br />
verschiedenen Geraten.<br />
- LU 8a <strong>und</strong> 8b<br />
ME<br />
VERI<br />
Felge vw ohne Grifle<br />
Hlnweis: Bauchlage, Arme <strong>in</strong> Hochhalte, <strong>in</strong> <strong>der</strong> Horizontalsn<br />
zusammenklappen vw <strong>und</strong> die Griffe werden<br />
erst im Stiitr wie<strong>der</strong> gefasst<br />
1. Vgrschisdens Kippformen <strong>und</strong> Felge vw<br />
2. Felge vw <strong>und</strong> Flanke, Hocke, Gratsche, Gratschunterschwung<br />
o<strong>der</strong> Gretschumschwung (Gretschf leurier)<br />
Felge tiickwarts<br />
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l. Nach dem Ausholen bleibt <strong>der</strong> Korpor g6strecl(t, bis die Hoften die Stange berthren<br />
2.-3. B€ugon <strong>der</strong> Hutt6n, B€<strong>in</strong>e nach vome klappen <strong>und</strong> Schultern nach h<strong>in</strong>ten zish€n<br />
4.{. Haiften bleib€n an <strong>der</strong> Stange, gleichmfusiges Ausstreckon des KOrp€rs zum SliiE<br />
lYl 1. RUcken-, Bauchkraft (--' S. 126)<br />
2. Felgautschwung zum Stlitz<br />
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Reck brusthoch<br />
1.Stutr, Schwungholen: Beugung <strong>und</strong> Streckung des<br />
Kdrpsrs <strong>und</strong> <strong>der</strong> Arme<br />
2. Schwungholen <strong>und</strong> Felge rw gehockt (Bauchwelle).<br />
Hlrtsi Am RUcken <strong>und</strong> an den Oberschenkeln<br />
3. Wie 2., absr mit gestreckten Be<strong>in</strong>on; Heller unterstutzen<br />
die orohung rw<br />
4. Endform<br />
196
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