Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

Rolle voryar|s
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E 1. Hende oaraltel autsoron
2. Kinn anziohon
3. Mit rundem Raicken und g6pannter Bumptmuskulatur
abroll6n
4. Ohne NachstiiEsn aufstohsn
M 1. Beweglichkeit dss R0ckens - S. 28 / 1, 2
2. Bauchmuskelkraft --. S. 29 / 6. 7
3. St0Ekraft--r S. 31 / 6, 10
E t. Schauteln mit angehockten Bsinen
(mit den Henden die Knie umtassen)
2. Rollen von Geraten (Kastendeckel, Langbank, Bock)
3. Rollen auf einer schiefen Ebens
(Sprungbrett mit Matte)
4. Rollen aus Liegest0tr mit Partnerhille
5. Rolle vw gehockt (Grobtorm)
6. Nackenstand gebiickt, Hinde neben dem Kopf
aufgest0trt: Htiften strecken und abrollen
zum Hockstand
7. Rolle vw mit Strecken der Beine in der ersten Phaso
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[E 1. cewicht nicht
gen0gend aut den
Henden abgest0Et
2. Der Oberktirper
kommt nach dem
Abrollen nicht hoch
3. Nachstutren
zum Aulstehen
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K t. tm tiegest0tz vl zu den Henden gehen
und abrollen
2. - Knie umtassen und Oberkdrper dagegsnziehen
- Partner0bung: lm Hockstand Hands getasst, Hande
liisen, rollen rw und vw zum Wiederfassen
3.- Partnerin zieht an den Handen
- zwei Rollen nacheinander ausftihren
- Hockstand vor der Sprosssnwand: Rollen rw und vw
zum Fassen der Sorosse
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[U 1. Frontalunterricht: 2-4 Schiilerinnen an einer Matte
(A 1., A4., A5., A 0.)
2. Stationen (A 2., A 3., A 4., A 6.)
3. oben im Strom:
Schritt, Spreizsprung, Rolle, Strecksprung
4. Ubungsketten:
Spreizsprung, Rolle, Spreizsprung, Rolle (Mattenbahn)
5. Geratebahn --, S. 36
6. Bewegungsverwandtschaften -, LU 8a, b
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