Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

2 Felgautschwung
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1. Einbeinliegehang
2. Arme beugen und den gestreckten Korperzum hH
bringen
3. Abstoss vom nH und Hiiften beugen
4. Hiiften friihzeitig strecken
1. Korperpannung J S. 30 / 2
2. Beugshang--' S.3l / 15 (Zweckgymnastik)
.1.
Felgaufschwung mit Abstoss vom hH
2. Aus Einbeinliegehang
gestrecktem Korper Htiften
mehrmals an den hH bringen
3. Wie 2., aber zum Felgaufschwung mit Partnerhilfe
(Schubhilfe an Schultern und Gesass)
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EinfiihrenimFrontalunterricht
(2 Schiilerinnen an einem Gerat)
Felgaufschwung aus Liegenang
IVERI t. Aus Aussenseitstiitz Felgabschwung am hH zum Aufsetzen
eines Fusses, Felgautschwung
2. Aussenseitstand, Felgaufschwung am nH, Schraubenspreizen
zum Liegehang rl oder Einbeinliegehang,
Felgaufschwung, Niedersprung rw
Beim Schraubenspreizen frihrt der Korper auf dem Oberschenkel eine Drehung um die
Langsachse aus, wahren das gespreizte Bein durch die Holmengasse schwingt
3 Schraubenspreizen vw
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1. Aussenquersitz, mit der innern Hand Speichgrift am hH
2. Hinteres B€in vwh schwingen und vordsres Bein
strecken, gleichzeitig Korper gegen hH neigen
3. Drehung einleiten durch Griff der aussern Hand an den
hH
4. 0ber das gestreckte Bein drehen, wahrend das
Schwungbein durch die Holmsngass€ schwingt
5. Aussenquersitz oder Liegehang rl
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Kdrperspannung
1. Schraubensoreizen am Barrenende
2. Wie .1., aber in der Mitte des Holms
Einf rihren im Frontalunterricht
(an jedem Barrenendein Madchen)
1. AussenseitstilE, Schraubenspreizen vw zum Liegehang
rl
2. Liegehang rl, Schraubenspreizen vw zum Aussenquersitz
3. Liegehang vl, Schraubenspreizen vw zum Aussenquersitz
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