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Turnen und Sport in der Schule - Geräteturnen (Band 7)

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5 Beldbo<strong>in</strong>igeZugstemme<br />

D<br />

t. encp"nnter Kru.rfung (Hiift n .t)<br />

2. Be<strong>in</strong>o str€ckon (gostr€cKe Arme, Blick zu den<br />

FUss6n)<br />

3. HUftsn strscken <strong>und</strong> Kirpor g69en don hH<br />

ziehon (96tr€cKe Arme)<br />

4. Umgreifen, Oberk6rp6r nach vom bdng6n,<br />

Be<strong>in</strong>e rw lchw<strong>in</strong>gen<br />

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M<br />

E<br />

1. Zw€ckgymnastik S. 2919, S. 29/20<br />

2. Sprossenwand -+ Zweckgymnastik S. 29121<br />

A2<br />

1. Doppelreck: Zugstemms<br />

2. Stufsnbarren: Zugstemme mit Partnarhilfe(Schub-<br />

<strong>und</strong> StiiEhilfe am Gesass)<br />

Rhythmischss Ubsn <strong>der</strong> 1. Phaso an <strong>der</strong> Spross€nwand,<br />

am Doppslreck <strong>und</strong> Stutenbarron (V 2., A 1.)<br />

*<br />

'rl, " t, t<br />

U<br />

1. St"tion"n rit steigenden Schwierigksiten<br />

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VERI<br />

2. Ubsn im Strom<br />

- Vorschwung, Raickschwung<br />

\ - Kauerhang, Zugstemme<br />

I - Vorschw<strong>in</strong>gon zum Sitr auf demnH<br />

- Niedsrsprung, Rolls vw<br />

1. Zugstomme, Fslgabschwung zum Kniehang, Knieabschwung<br />

zum Nie<strong>der</strong>prung<br />

2. Zugstomm6, Hochwsnde<br />

3. Zugstemms, abschw<strong>in</strong>gen zur Fslge rw am nH, s<strong>in</strong>be<strong>in</strong>igos<br />

Durchhocken, Knisebschwung, Knieaufschwung,<br />

iib€rspreizen <strong>und</strong> 7r-Drehung zum Nie<strong>der</strong>sprung<br />

91

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