Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista - aespat

Las cuatro leyes de la culpa 127queñece frente a lo que es, en realidad, supropia creación.Dicho de otro modo, se sobreadapta, osea que en vez de actuar en base a lo quepropia comprensión libre de prejuicios le indica,lo hace sometido a lo que supone seespera de él /ella..La posición agresiva o paranoide (“Yoestoy bien, Tú estás mal”) se basa en la improvisación.Habiendo negado la culpa,luego intenta actuar como si ella no estuvierapresente. Como la influencia de laculpa se hace notar de todos modos, el sujetose ve forzado a improvisar. Esto es,actuar como si supiera, sin tener en cuentalos signos de la presencia de la culpa o desus transgresiones, en su propia conducta.La posición asertiva (“Yo estoy bien, Túestás bien”) es la de esclarecer. Antes deactuar, es preciso saber. El corolario delmétodo científico, que también correspondeal funcionamiento del Yo Adulto delAnálisis Transaccional, se ejemplifica entres pasos:1. Alto (tomar distancia de la situaciónsin juzgarla);2. No sé (reconocer el carácter de nuevoy desconocido del evento, evitar“hacer como si supiera”)3. Voy a ver (observar imparcialmente,postergar la acción hasta no comprenderla situación, tal vez incluyendola autocrítica pero manteniendo laautoestima)La Culpa es una deuda impagada.Podemos entenderla también de estemodo. Esto se debe a su carácter invasivo,avasallante, En algún lugar, existe una supuesta“deuda”. Por ello, no se la puedesoslayar. La culpa va a regresar, una y otravez, hasta que, de algún modo u otro, taldeuda sea saldada. La posición sumisa esla de pagar. Es como si frente a un reclamo,se lo satisficiera sin antes constatarqué es lo que realmente se debe y qué no.La posición agresiva, en cambio, es desconocerla deuda y no aceptar nada de susdemandas. Esto no es útil ya que a la largala deuda va a prevalecer y las defensasvan a costar tan caro, que resulta casi másconveniente la posición sumisa: por lo menos,mantiene mejores vínculos, si se estáinteresado en conservarlos.Por algo se dice que “es mejor una malanegociación que un buen juicio”. La actitudasertiva es la de negociar. En vez de seruna deuda terrible, un pecado capital, se ladesmitifica y reduce a una deuda real, si esque es tal.. Entonces se negocia qué es loque realmente se debe y qué no. La ideadetrás de esto es la de perder algo para noperderlo todo.La Culpa se trasciende con gratitudAl final, luego de cerrar todo el proceso,paradójicamente la emoción que debe prevaleceres la de la gratitud. La posición sumisahace que la culpa omnipotente seaimposible de evitar, sumiendo al individuoen la desesperación al saber que jamás selibrará de ella. La posición agresiva, al estarigualmente atada a la culpa, genera resentimiento,el equivalente rebelde de ladesesperación del sumiso.La razón por la cual el asertivo sale de laculpa gracias a la gratitud, es que en realidad,el escenario de las conductas no asertivases una escuela. Como tal, nos brindala oportunidad de aprender aspectos importantesde la vida y ser más sabios. Por ello,la gratitud es el último pago necesario, frutode la comprensión de haberse transformadoa través de la culpa.¡Gracias, Sr. Perseguidor, por habermeenseñado que soy “inocente, bueno”, aunquedeba rectificar algún error! Algo heaprendido sobre mí mismo.A largo plazo y en nuestros diversos roles(de pareja, familia, estudio, trabajo,tiempo libre)nos gustará y convendrá al mismo tiempo,comportarnos dentro de la PosiciónExistencial que recomendó Eric Berne,creador del Análisis Transaccional:“Yo estoy bien, tú estás bien”.Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista, Nº 58, Año 2008