Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista - aespat

132 Antonio Ares Parradad sin haber captado aspectos esenciales,sin haber tenido en cuenta estímulossignificativos de la misma.Puede ser también que capte indicadorespero no sabe interpretarlos. No da significadoreal al estímulo.En función de esta interpretación, podrápercibir problema donde lo hay, inventarproblemas donde no los hay, o no captarsituaciones problemáticas reales.En función de cómo interpreta los estímulosles dará significación de problema ode no problema.Ante los problemas hay personas que losdetectan, pero no captan las posibilidadesde cambio que se pueden producir, las diferentesalternativas u opciones para modificarla realidad y su propia capacidad y responsabilidadpara actuar de la manera correcta.La búsqueda de opciones, las posibilidadesde hacer algo, el compromiso de actuar,no se capta en el pensamiento descalificadorque genera pasividad.Algunas personas confunden el síntomacon el problema mismo, es decir, con lascausas que subyacen a los síntomas quese manifiestan. Cuando las causas no sonbien detectadas el problema se define maly su solución es parcial o el problema sevuelve repetitivo.En función de nuestra capacidad, mediosy tiempo para profundizar en las causas delos síntomas, llegaremos al nivel de definicióndel problema sobre el que luego podremosactuar para solucionarlo. Cuando estábien definido y se actúa sobre sus causasreales, su solución es más permanente.En el pensamiento descalificador podemosconsiderar diferentes niveles de descalificación,podemos descalificar la existenciade estímulos que indican los síntomas,podemos asignar significados inadecuadosal problema, nos pueden faltaropciones que posibiliten el cambio de la situación,no encontrar las herramientas adecuadaspara solucionar el problema onuestro pensamiento puede albergar creenciasque limiten nuestra capacidad o responsabilidadde resolución.LENGUAJE REACTIVOCaptamos el pensamiento descalificadora través del lenguaje reactivo.El lenguaje reactivo es un lenguaje quefrena o dificulta las posibilidades de actuaciónsobre la realidad. Es un lenguaje frenador.Ejemplos de este lenguaje son: “esimposible”, “no me van a dejar”, “yo soyasí”, “no depende de mi”, “que quieres queyo haga”…Esos lenguajes determinan y condicionanlas actuaciones y dificultan el funcionamientoy el bienestar.EMOCIONES INADECUADASHay manifestaciones “rebuscadas” delas emociones. Estas manifestacionesemocionales inadecuadas suelen tener unaduración larga y ser poco intensas.Provocan un malestar bastante permanente.Podemos observar nerviosismo, culpabilizara otros o culpabilizarse, enfadossin causas aparentes, ironías o sarcasmosque justifican el desapego de la tarea o deotras personas.Estas manifestaciones emocionales provocanasilamiento y separación de los demás.Dificultan trabajar a gusto, la consecuciónde resultados y la satisfacción delas personas.CONDUCTAS IMPRODUCTIVASLa manera más simple de ser improductivoes no hacer nada.Hay otra manera inadecuada de reaccionarque es la sobreadaptación. Consiste enresponder suponiendo que conocemos lascreencias, deseos, o intereses de otra persona.La sobreadaptación tiene ventajas socialespero nos dificulta expresar nuestrospropios intereses, tomar conciencia de nosotrosmismos y dar respuestas adecuadasa la situación.Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista, Nº 58, Año 2008