Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista - aespat

134 Antonio Ares Parralos de la realidad, potencia la búsqueda designificados y las alternativas y opciones derespuesta y el compromiso personal paraactuar e intervenir en la realidad para cambiarla.El pensamiento proactivo nos ayuda acomprometernos en las elecciones querealizamos creando opciones y nuevas posibilidadesen las que uno puede intervenirpara modificar algún aspecto de la realidad.No estamos determinados aunque sí condicionadospor presiones del entornoEl pensamiento proactivo nos abre posibilidadesde actuación. Nos hace posibilistas.Abandonamos el “todo” o “nada” para exploraropciones en que podemos hacer “algo”.Siempre podemos encontrar el medio deintervenir en algún aspecto de la realidadpara mejorarla.LENGUAJE PROACTIVOEl pensamiento estratégico se manifiestaa través del lenguaje proactivo: busca posibilidades,procura reenfoques, explora alternativas,asume las propias preferencias,limitaciones y puntos de vista y comprometeen la construcción de la realidad.El lenguaje proactivo es un lenguaje facilitadorde las actuaciones y responsabilidadesy compromisos personales. Se orientaa modificar, en parte, una realidad que posibiliteel futuro deseado. Es un lenguajemás de “para qué” que de “por qué”; seorienta más al futuro que al pasado. Es unlenguaje de compromiso personal.EMOCIONES AUTÉNTICASEl Análisis Transaccional (aportación deFanita English) considera cinco emocionesbásicas: rabia, tristeza, miedo, alegría yafecto.Es el cerebro llamado “antiguo” el quenos permite reaccionar instantáneamente,como mecanismo de supervivencia del individuoy de la especie.Las emociones nos ayudan a sobrevivir,a desarrollarnos y a relacionarnos. Tienenque permitir que sobrevivan los individuos yla especie.Los mecanismos básicos de supervivenciason el ataque, la inmovilización y la huída.Podríamos decir que el ataque se producepor la emoción de rabia o ira, la inmovilizaciónpor la tristeza y la huída por el miedo.Aparte de sobrevivir como individuos lasemociones básicas facilitan nuestro desarrollocomo persona y los mecanismos derelación que permiten perpetuar la especie.La emoción que facilita el entrenamientoque va a permitir nuestro desarrollo es laalegría, porque el entrenamiento se hacejugando, y así se ensayan las conductas.La emoción del desarrollo es la alegría ysu mecanismo básico es el disfrute, lo lúdico.Provoca un estado de ánimo en el quenos merece la pena experimentar.La emoción que facilita el relacionarnoscon los demás para protegernos y reproducirnoses el afecto, la atracción interpersonal,el deseo de estar juntos.Las emociones auténticas se caracterizanporque se manifiestan con intensidad,brevedad y adecuación al contexto.El sentido comunitario no solo facilita lareproducción sino también la protección deunos individuos para con otros.Las emociones de supervivencia sonmás frecuentes en los contextos organizativospor eso la apuesta de la proactividadenfatiza la necesidad de potencias y canalizarlos aspectos lúdicos y afectivos. Estasemociones potenciarán la energía motivacionalde la conducta proactiva. Que laspersonas se interesen en lo que hacen, selo pasen bien realizando la tarea con otraspersonas.LA CONDUCTA PROACTIVALa conducta proactiva capta posibilidades,interactúa con otros, se dirige a metasalcanzables, asume la propia responsabilidady se compromete en la acción.Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista, Nº 58, Año 2008