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307 LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO (59%) y adoptar posturas dolorosas o fatigantes (36%). En ambas circunstancias, la frecuencia de exposición de las mujeres es superior a la de los hombres. En conjunto, el 84% de la población encuestada señala sentir alguna molestia que achaca a posturas y esfuerzos derivados del trabajo que realiza. También, en general, la frecuencia de quejas por molestias musculoesqueléticas es significativamente superior entre las mujeres. Estos datos sitúan al trastorno musculoesquelético en España como un problema laboral que requiere de rápidas soluciones. Puedes descargar los resultados completos de la VII Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo en: http://www.insht.es En este contexto situamos a la disciplina de ergonomía laboral. Conlleva la adaptación del puesto de trabajo a la persona para la eliminación o, al menos, la reducción de los trastornos musculoesqueléticos. Es una actividad que se encarga de adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios, el entorno, los procesos y sistemas de trabajo en general a las características, limitaciones y necesidades de las personas. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de trastornos musculoesqueléticos? Los trastornos musculoesqueléticos (TME) abarcan un amplio abanico de signos y síntomas que pueden afectar a distintas partes del cuerpo, como vemos en la siguiente tabla: Elementos anatómicos Huesos Ligamentos Articulaciones Función Conforman la estructura corporal y ayudan al movimiento Mantienen unidos los huesos. Rodean los discos intervertebrales Conexiones lubricadas entre los huesos para permitir deslizarse unos sobre otros Lesiones por TME Fracturas Osteoartritis (crecimiento óseo articulaciones) Distensiones Desgarros Torceduras Hernia discal Artritis (inflamación) Artrosis (degeneración) Luxación (por distensión ligamentosa)
308 LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO Músculos Tendones Vasos sanguíneos Nervios Fibras contráctiles que originan los movimientos corporales Cordones forrados de vainas que unen los músculos a los huesos Permiten el transporte de oxígeno y azúcar a los tejidos Conectan los músculos y órganos periféricos con el cerebro Distensión (“tirón”), desgarros Fatiga muscular Tendinitis (tendones) Bursitis (vainas) Tenosinovitis (ambos) Varices Hemorroides “Dedos blancos” Dolor Entumecimiento Atrofia muscular Sus localizaciones más frecuentes se observan en cuello, espalda (lumbar), hombros, codos, muñecas y manos. Estas alteraciones no siempre pueden identificarse clínicamente. El síntoma clave, el dolor, es una sensación subjetiva y representa muchas veces la única manifestación. Tampoco es extraño que no se puedan catalogar con un diagnóstico preciso: cervicalgia (dolor cervical) o lumbalgia (dolor lumbar) solo indican la localización anatómica de un síntoma. Su origen, debido a múltiples causas, y su carácter acumulativo a lo largo del tiempo añaden dificultades a una definición precisa. Podemos destacar algunas características comunes en los TME: ■■ ■■ ■■ Resultado del sobreuso. Se sobrepasa la capacidad de recuperación del tejido. Desarrollo progresivo. Podría manifestar síntomas de forma rápida o progresiva, agravándose a lo largo del tiempo. El hecho de que sus síntomas sean progresivos es una ventaja y a la vez un inconveniente. ❏❏ Ventaja: se puede prevenir interviniendo a tiempo y permitiendo la recuperación de la lesión. ❏❏ Inconveniente: un lento agravamiento de los síntomas puede hacer que no se les tenga en consideración hasta que el problema se agrava. Las causas son múltiples. Diferentes factores (fuerza, postura y repetitividad).
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