Descarcă liber Teza de Doctor - Cadre Didactice

Învăţarea unei
respiraţii
corecte şi
complete şi
prevenirea
respiraţiei
bucale;
- învăţarea prinderii şi aruncării – copii vor
ţine în mâini mingi mici (de tip senzorial) şi vor
antrena musculatura mâinilor prin strângere şi
relaxare repetată, apoi vor trece la mingi de
dimensiuni mai mari, pe care le vor ţine în
dreptul pieptului, cu braţele abduse şi vor
încerca acelaşi lucru; în final, pe perechi vor
exersa prinderea şi aruncarea unei mingi cu
două mâini, de la piept, de jos, de deasupra
capului;
- târârea – târârea din culcat facial prin
deplasarea alternativă sau simultană a
membrelor superioare, târâre din poziţia pe
genunchi şi sprijin pe antebraţe, de asemenea
prin deplasarea alternativă sau simultană;
pentru dezvoltarea spiritului de echipă,
deplasarea printre jaloane prin târâre formând
două echipe tip întrecere sau de asemenea pe
echipe deplasare prin târâre contra
cronometru.
- mers pe vârfuri, pe perechi, inspiraţie pe nas
(gura închisă) cu ridicarea membrelor
superioare deasupra capului, expiraţie pe
gură, asociată cu flexia trunchiului şi relaxarea
membrelor superioare;
- şezând pe genunchi, cu o minge plasată în
faţa corpului, ridicarea mingii deasupra capului
- exersare pe
perechi;
- exersare în grup;
- exerciţii de
gimnastică
analitică şi
globală din poziţii
diferite pentru
antrenarea
tuturor
segmentelor
corpului în
însuşirea şi
dezvoltarea
corectă a
deprinderilor
motrice;
- exerciţii de
gimnastică
analitică şi
globală din
poziţii diferite
129
- explicaţia şi
demonstraţia
practică;
observaţia.
- explicaţia şi
demonstraţia
practică;
- observaţia.