Descarcă liber Teza de Doctor - Cadre Didactice

Denumirea
temei
Creştere şi
dezvoltarea
armonioasă
Tipul/codul
activităţii
Participare
activă şi
conştientă
Tab. nr. 7 Proiect operaţional kinetoprofilactic – model II
Obiective/
competenţe
Formarea reflexului
de atitudine corectă
a corpului, static şi
dinamic;
Conştientizarea
schemei corporale;
Corectarea atitudinilor
fizice deficiente
prezente sau care
se adoptă în timpul
diferitelor jocuri sau
exerciţii.
Conţinuturi
- Mers obişnuit cu mâinile la spate şi privirea înainte;
- Mers pe vârfuri cu mâinile la ceafă, privirea înainte;
- Mers pe vârfuri, ţinând deasupra capului un cerc;
- Mers lateral cu paşi adăugaţi şi membrele superioare abduse la
90°;
- Din ortostatism, pe perechi, spate în spate, membrele superioare
abduse la 90°, cei doi parteneri execută înclinări laterale ale
trunchiului stânga – dreapta însoţite de inspir şi revenirea cu expir;
- Din poziţia de decubit dorsal, tălpile pe sol, ridicarea bazinului
(împingerea în sus, pe verticală), revenirea pe sol;
- Pe perechi, din şezând, faţă în faţă cu membrele inferioare
depărtate (abduse), împingerea palmelor în podea, privirea
înainte, formarea reflexului de atitudine corectă a corpului - static;
- Pe perechi, din poziţia pe genunchi, fiecare copil cu câte o minge
în mâini, va executa simultan ducerea mingii deasupra capului cu
ridicarea bazinului pe verticală, formarea reflexului de atitudine
corectă a corpului - dinamic;
- Mers târât cu sprijin pe antebraţe în cerc (într-un sens şi în
celălalt);
- Circuit 1: târâre pe antebraţe (deplasare alternativă a acestora)
3m, continuare prin târâre pe antebraţe şi genunchi 3m, acest
circuit poate fi efectuat pe două echipe, tip întrecere.
135
Eşalonare
în timp
1h/săpt.