Descarcă liber Teza de Doctor - Cadre Didactice

timpul
execuţiilor
203
nivelul vertexului (creştet);
- Menţinerea corectă a poziţiei capului prin
orientarea privirii spre înainte;
- Mers pe vârfuri cu o minge ţinută deasupra
capului;
- Mers pe călcâie cu o minge ţinută la spate;
- „Mersul berzei”, ridicarea alternativă a unui
membru inferior cu genunchiul flectat la 2
timpi şi membrele superioare la spate;
- Mersul „paianjenului – spider” – deplasare cu
sprijin pe palme şi plantele picioarelor înainte
şi înapoi;
- Mers, pe o bancă de gimnastică ţinând două
mingi subaxilar, privirea orientată înainte;
- Târâre (facială) pe banca de gimnastică cu
deplasarea simultană a membrelor
superioare şi genunchii flectaţi;
- Pe perechi, faţă în faţă, cu o minge în mâini,
flectarea uşoară a genunchilor cu întinderea
membrelor superioare şi preluarea mingii de
celălalt copil, care repetă acelaşi lucru.