Die neuen Alten - bürgerstiftung lebensraum aachen

schen Ländern und zum Beispiel auch in Deutschland ist das weniger der Fall.
Grundsätzlich gilt:
„In der ersten Lebenshälfte sind wir schneller und in der zweiten weiser.“
Gelassenheit im Alter
Der rumänische Religionsforscher Mircea Eliade schreibt in seinen Erinnerungen:
„Eine gewisse Gleichgültigkeit gegenüber den Ereignissen, aus denen sich
mein Leben zusammenzusetzen schien, begann sich damals einen Weg in
meine Seele zu bahnen. Eigentlich war es weniger Gleichgültigkeit gegenüber
dem Leben und all seinen Erscheinungsformen; vielmehr nahm ich, was passierte
oder nicht passierte, nicht mehr ernst. Ich begann, jene tiefen Dimensionen
der Existenz zu ahnen, die von dem Verschleiß oder der Begeisterung,
die die Umstände hervorrufen, nicht berührt werden. Sollte es mir gelingen, so
schien es mir, mich in eine solche Dimension zu versetzen, dann würde ich eine
Art >Unverletzlichkeit< erreichen. Was immer also mit mir geschähe, ich
würde weiterhin ich selbst bleiben, wäre also frei, um mein Schicksal zu erfüllen.“
Ängste und Sorgen der Senioren
Rolf Gail hat Rezepte entwickelt gegen Sorgen und Ängste. Viele alte Menschen
werden von Sorgen und Ängsten gequält, sei es persönlicher Art, familiär oder in der
Freund- und Nachbarschaft. Oft fühlen sich die Senioren alleingelassen oder haben
wenige Freunde, mit denen sie darüber reden können. Sie sollten sich folgende Fragen
stellen:
‣ Was sind das für Sorgen, die mich quälen? Woher kommen sie, was sind ihre
Ursachen?
‣ Welche verschiedenen Möglichkeiten habe ich, diese Sorgen zu vertreiben?
‣ Wie gehe ich vor, um diese beste Möglichkeit praktischer zu verwirklichen?
Nachdem wir uns die Fragen wahrheitsgemäß beantwortet und es geschafft haben
eine Entscheidung zu treffen, dann handeln wir danach. Bei Ängsten gehen wir folgendermaßen
vor:
‣ Ich überlege mir, was schlimmsten Falls geschehen könnte.
‣ Ich sage mir:
„So ist es, und ich bin bereit, dieses Schlimmste, wenn es wirklich eintreten
sollte, anzunehmen.“
‣ Habe ich das angenommen, auch weil es vielleicht keine Alternative gibt, habe ich
dadurch einen großen Sieg über mich selbst errungen, meine Souveränität zurückgewonnen
und die Angst überwunden. Jetzt kann ich in aller Ruhe daran gehen
meine Situation zu ändern oder die Ursache meiner Angst zu beseitigen,
auch dann, wenn ich mich in das Unvermeidliche unausweichlich begeben muss.
Prof. Dieter H. K. Starke
143