Die neuen Alten - bürgerstiftung lebensraum aachen

Außerdem ist Lernen eine Eigenschaft, die das Gehirn gern macht. Es schüttet beim
Lernen Dopamin aus. Es sorgt für ein Gefühl der Befriedigung. Es steuert Wachheit,
Neugierde, Lernvermögen, Phantasie und Kreativität. Der Hirnforscher Manfred Spitzer
schreibt:
„Dass wir Menschen zum Lernen geboren sind, beweisen alle Babys. Sie können
es am besten, sie sind dafür gemacht; und wir hatten noch keine Chance,
es ihnen abzugewöhnen. Unser Gehirn ist also für das Lernen optimiert. Es
lernt nicht irgendwie und mehr schlecht als recht, sondern kann nichts besser
und tut nichts lieber.“
Prior Hugh von St. Viktor, Flandern im 12. Jahrhundert sagt:
„Lerne alles! Später wirst du merken, dass nichts davon überflüssig war!“
Leonardo da Vinci:
„Alles ist mit allem verbunden.“
Ein chassidischer Spruch:
„Lerne, bis du 100 Jahre geworden bist und wenn du 100 Jahre alt bist, dann
werde ich dir sagen, was du dann noch lernen kannst.“
Ein Spruch:
„Leben ist das, was man tut, wenn man auf die Verwirklichung seiner Träume
wartet.“
Und:
„Alles was du tun kannst in Anschauung dessen, was getan werden sollte,
kann immer nur ein Tropfen statt eines Stromes sein. Aber es gibt deinem Leben
den einzigen Sinn, den es haben kann, und macht es wertvoll.“
Die acht goldenen Lebensregeln
Prof. Werner Hansen beschreibt die acht goldenen Regeln, um die Mehrzahl der bedrohlichen
Krankheiten zu vermeiden und ein besseres Leben zu führen:
‣ Schaffen Sie sich einen Hund an, den Sie täglich ausführen müssen, oder sorgen
Sie dafür, dass Sie sich regelmäßig bewegen und zum Schwitzen kommen. Dadurch
entgehen Sie einem Herzinfarkt.
‣ Entfernen Sie alle Teppiche und Stolperhindernisse aus der Wohnung. So verhindern
Sie Stürze und Knochenbrüche mit all den hässlichen Folgen.
‣ Nehmen Sie die angebotenen Vorsorgeuntersuchungen wahr. Gegen einen Dickdarmkrebs
wirkt allein eine alle zehn Jahre wiederholte Koloskopie. Zur Entdeckung
von Brustkrebs sollten Sie regelmäßig zur Mammografie gehen, zur Bekämpfung
von Prostatakrebs zur urologischen Untersuchung. Ab einem Alter von
etwa 80 Jahren ist das nicht mehr nötig, da in diesem Alter der Prostatakrebs
sehr unwahrscheinlich ist.
‣ Schaffen Sie sich eine Waage an und achten Sie auf Ihr Körpergewicht. Erst bei
Ihrem Normalgewicht sind Sie vor der Zuckerkrankheit und einem zu hohen Blutdruck
ziemlich geschützt.
Prof. Dieter H. K. Starke
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