Die neuen Alten - bürgerstiftung lebensraum aachen

liest, hat man häufig den Eindruck, dass dieses Medikament eigentlich für keinen
anwendbar ist, da es bei vielen anderen Krankheiten, die der Mensch sonst noch hat,
wegen der Nebenwirkungen nicht genommen werden sollte,. Damit erzeugen die
angegebenen Risikofaktoren bei dem Patienten Angst. Beipackzettel sind eigentlich
ein Gesundheitsrisiko, obwohl sie Pflicht und vom Gesetzgeber vorgeschrieben
sind.
Was versteht man unter Mind-Body-Medizin
Häufig stehen sich Schulmedizin und Naturheilkunde diametral entgegengesetzt. Es
gibt aber auch eine Integration beider Medizinrichtungen, die sich Min-Body-Medizin
nennt. Hierbei werden notwendige medizinische Behandlungen positiv begleitet
durch die Selbstregulation des Menschen. Es geht um Achtsamkeit, Entspannung
und Veränderung des Lebensstils. Bei dieser Methode werden Wechselwirkungen
zwischen, Gehirn, Geist, Körper und Verhalten in die medizinische Behandlung miteinbezogen.
In jedem Menschen gibt es gesundheitsfördernde Potentiale, die angeregt
werden können. Es geht darum mehre Achtsamkeit zu sich selbst zu entwickeln.
Anschließend werden Themen wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressvermeidung
angesprochen. Einbezogen sind Methoden wie Yoga, Qigong und autogenes
Training. Diese Methode wird auch Ordnungstherapie genannt. Das Behandlungsspektrum
reicht von Krebs- über rheumatische Erkrankungen bis hin zu
Schmerzsyndromen wie Migräne oder koronare Herzerkrankungen. Diese Integrative
Medizin wird in Kliniken aber auch von niedergelassenen Ärzten angeboten und von
den gesetzlichen Krankenkasse getragen.
Über das Lernen im Alter
Üblicherweise ist das Lernen verbunden mit dem Wollen, mit Aufmerksamkeit, mit
Ausdauer und auch mit Mühe. Man denke nur an seine eigene Schulzeit, die Zeit der
Berufssausbildung und des Studiums. Es war nicht immer nur Freude und Kurzweil,
denn oft musste man richtig pauken, auswendig lernen mit so genannten Eselsbrücken,
die teilweise schon lange bekannt waren, wie zum Beispiel im Studium der
Medizin, oder die man sich selbst machte. Anschließende Klausuren wurden mit
„Schmuhzetteln“ vorbereitet, wobei man auf kleinen Papierzetteln mit Minischrift die
wesentlichen Dinge notierte und diesen Zettel dann in sein Stiftemäppchen versteckte.
Oder wenn alle Stricke rissen versuchte man bei dem Nachbarn an dessen Wissen
zu partizipieren. Schon bei dieser Methode des Schmuhzettels hat man einen
wesentlichen Aspekt der Lernpsychologie angewandt, weil man durch das Zusammenfassen
der entscheidenden Teile des zu könnenden Wissensstoffs in sein Langzeitgedächtnis
speicherte. Häufig brauchte man dann in der Klausur diesen Zettel
gar nicht, man hätte ihn auch zu Hause liegen lassen können, aber durch diesen Zettel
bekommt man ein Gefühl der zusätzlichen Sicherheit. Wenn alle Stricke reißen,
dann habe ich ja diesen Zettel bei mir.
Lernen hat aber noch einen anderen Aspekt, denn Lernen ist Verhaltensänderung
durch Erfahrung. Wenn ich mein neues Handy benutzen will, muss ich seine Eigenschaften,
die für mich in der Anwendung wichtig sind, kennen lernen, oder wenn ich
eine Flugreise machen will, zum Beispiel nach USA, muss ich lernen, was man dabei
alles besondere, im Gegensatz zu sonstigen Flügen ins Ausland, beachten muss und
wie ich mich zu verhalten habe.
Prof. Dieter H. K. Starke
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