Die neuen Alten - bürgerstiftung lebensraum aachen

Haben sie alle ihre Jahre addiert oder subtrahiert, dann addieren oder subtrahieren
sie diese Zahl von der Lebenserwartung in der Tabelle bei ihrem aktuellem Alter. Außerdem
addieren zusätzlich Frauen noch 3 Jahre. Der endgültige Wert ist dann der,
ihrer aktuellen Lebenserwartung, sofern sie ihren Lebenswandel nicht mehr ändern!
Es gibt eine Reihe bekannter und unbekannter Faktoren, die die Lebenszeit bestimmen.
Im Wesentlichen ist es die Genstruktur, die aber auch nicht von Geburt an gegeben
ist, sondern wiederum durch Lebenswandel bestimmt wird. Aber auch wenn
man selbst nicht viel an der Lebenszeit machen kann, durch gesunde Lebensweise,
körperliche und geistige Betätigung kann man die gegebene Lebenszeit durch neue
Zielsetzungen bereichern und ein glückliches und relativ gesundes Alter genießen!
Biologisches Alter mit Lebenserwartung
Man kann bei einem Menschen einen Unterschied zwischen dem kalendarischen und
dem biologischen Alter feststellen, wenn man meint, die sieht aber wesentlich jünger
aus als sie ist oder der erscheint wesentlich älter als er in Wirklichkeit ist.
Es ist heute noch nicht bekannt, welche Einflussgrößen das biologische Alter
bestimmen. Daher kann ein schriftlicher Test nur eine ungefähre Angabe über das
biologische Alter machen. Vorausgesetzt ist, dass der Mensch keine schwerwiegenden
Krankheiten hat oder gehabt hat, die seine Lebenszeit verkürzen. Ist das nicht
der Fall, dann kann man den Fragebogen nach Prof. Christoph M. Bamberger beantworten.
Ihr Geschlecht?
Fragen Wertung Punkte
Wie viele Portionen Obst und Gemüse
essen Sie durchschnittlich pro Tag?
Wie oft essen Sie Fisch?
Wie oft essen Sie eine Fleischmahlzeit?
Wie oft essen Sie Fleisch- und Wurstwahren
als Aufschnitt?
Wie oft bewegen Sie sich mindestens
Prof. Dieter H. K. Starke
78
Weiblich = 0 Pkt
Männlich = 5 Pkt
0 = 2,5 Pkt
1 = 1 Pkt
2-4 = 0,5 Pkt
5 oder mehr gleich 0 Pkt
Selten oder nie = 1 Pkt
1 x pro Woche = 0,5 Pkt
2 x pro Woche oder häufiger
= 0 Pkt
Max. 2 x pro Woche = 0 Pkt
3-5 x pro Woche = 0,5 Pkt
mehr als 5 x pro Woche = 1
Pkt
Nur ausnahmsweise = 0 Pkt
Regelmäßig = 0,5 Pkt
Nie = 3 Pkt