Die neuen Alten - bürgerstiftung lebensraum aachen

Inhaltsverzeichnis
Vorwort ....................................................................................................................... 9
Einleitung.................................................................................................................. 12
Die acht goldenen Lebensregeln .............................................................................. 23
15 Regeln für gesundes Älterwerden ....................................................................... 24
Die Chance............................................................................................................... 25
Aufgabe der älteren Generation ............................................................................... 25
Paradigmenwechsel bei der Art und Weise des Alterns ........................................... 28
Mein Leben nach Beendigung meines Berufslebens................................................ 31
Über das Musizieren................................................................................................. 31
Soziale Gruppen....................................................................................................... 32
Der 3. Sozialraum..................................................................................................... 34
Ehrenamt auch im Alter? .......................................................................................... 35
Hat ein alter Mensch eine Zukunft? .......................................................................... 37
Mit Muße in den Ruhestand...................................................................................... 38
Einsamkeit im Alter................................................................................................... 38
Gerüche alter Menschen .......................................................................................... 43
Altersarmut ............................................................................................................... 44
Der Stimmungstyp-Fragebogen................................................................................ 45
Der Frust und seine Folgen ...................................................................................... 48
Was ist ein Boreout-Syndrom? ................................................................................. 48
Depression: Volkskrankheit Nr. 1 ............................................................................. 48
Hilfe gegen Suizid..................................................................................................... 51
Paradigmawechsel in der Erkenntnis über Bluthochdruck........................................ 52
Die Dünnen leben länger als die Dicken................................................................... 53
Eine gescheiterte Ehe .............................................................................................. 54
Freundschaft nach Trennung oder Scheidung?........................................................ 54
Was versteht man unter einer Vierer-Ehe?............................................................... 55
Neue Liebesbeziehung im Alter?.............................................................................. 56
Gibt es eine Alterssexualität? ................................................................................... 57
Selbsthilfegruppen.................................................................................................... 58
Ist Zufriedenheit im Alter erstrebenswert? ................................................................ 59
Grundsätze zur Gesunderhaltung durch Sozialkontakte .......................................... 59
Die 10 Gebote des mentalen Trainings .................................................................... 61
Wie sehen zukünftig die Altenheime aus?................................................................ 61
Problemfelder der Pflegeberufe................................................................................ 62
Fehlende Pflegekräfte .............................................................................................. 62
Pflegenotstand.......................................................................................................... 64
Private Pflegezusatzversicherung ............................................................................ 65
Gewalt in der Pflege ................................................................................................. 66
Pflegestufen.............................................................................................................. 67
Zeit schenken ........................................................................................................... 68
Altersruhesitz............................................................................................................ 69
Klosterähnlicher Urlaub ............................................................................................ 71
Kreuzfahrten ............................................................................................................. 72
Zukunft einer stark alternden Bevölkerung ............................................................... 72
Heimattreue und Mobilität......................................................................................... 74
Der Langlebigkeitsfragebogen.................................................................................. 75
Biologisches Alter mit Lebenserwartung................................................................... 78
Prof. Dieter H. K. Starke
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