Programm als PDF - VH Ulm

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Meditation als Weg der Befreiung
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna E. Röcker, Yogalehrer-Ausbilderin
1 Wochenende (12 UStd.)
Freitag, 14. Dezember 2012, 17 bis 21 Uhr
Samstag, 15. Dez. 2012, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 14 bis 16 Uhr
Gebühr EUR 103,00/83,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 12H 1028715
Die Weihnachtsbotschaft bezeichnet Yogananda
als das »befreiende Evangelium« für
den Menschen. Diese Erlösung aus unseren
Verstrickungen und Ängsten kann nur von
jedem Menschen innerlich erfahren werden,
denn – so sagt Paulus – für den Verstand ist
es eine Dummheit. Ein großer Weg zu dieser
inneren Erfahrung ist neben dem Herzensgebet
die Meditation, die auf dem achtstufi gen
Pfad des Patanjali den vorletzten Schritt auf
dem Weg zur Einheit darstellt.
Yogazyklus 2013/2014 –
Thema: Yoga aktuell – Strategien für
eine neue Zeit – Yoga als Weg des Inner
Coaching
mit Anna E. Röcker
Zur Person: Anna E. Röcker, Heilpraktikerin,
Musiktherapeutin und Yogalehrer-Ausbilderin,
abgeschlossene Weiterbildung in
Analytischer Psychologie am C. G. Jung-
Institut in Zürich. Anna E. Röcker ist seit 30
Jahren in eigener Praxis sowie bei verschiedenen
Institutionen als Seminarleiterin tätig,
bekannt durch zahlreiche Veröffentlichungen
sowie Rundfunk- und Fernsehbeiträge.
Ihre Buchveröffentlichungen u. a.: »Yoga,
Sieben Programme für Körper und Seele,
»Yoga, Jeden Tag«, »Yoga-Kartenset«, »Mit
Yoga Nidra das Leben meistern, Buch und
CD«, »Heilende Musikreisen, Märchen und
Musik-CD«, »Klang als Weg zur Achtsamkeit«,
»Jahresaufsteller Jede Woche ein
Stück vom Glück«. Ihr spezielles Anliegen
im Yoga-Bereich ist es, Yoga als ein ganzheitliches
und vor allem auch psychologisches
Heilsystem zu verstehen.
Zu den Yogaseminaren:
Alle Seminare dieses Zyklus sollen zeigen,
wie z. B. in der aktuellen Gehirnforschung
und den modernen Formen der Psychotherapie
die einzelnen Schritte des Yoga-Wegs
bestätigt werden. Daraus ergibt sich ein
ganz gezielter Einsatz aller Möglichkeiten
des Yoga für Themen wie Stress, Burnout,
Suchtprobleme, Angst, Überforderung etc.
Die Seminare sollen klare Strategien zu den
einzelnen Themen anbieten, wie man mit
Hilfe von Yoga diesen Problemen wirkungsvoll
vorbeugen bzw. ihnen in Krisensituationen
begegnen kann.
120 Gesundheitsakademie
Die innere Mitte stabilisieren
Yoga als Weg des Inner Coaching
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna E. Röcker, Yogalehrer-Ausbilderin
1 Wochenende (12 UStd.)
Samstag, 12. Jan. 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 13. Jan. 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr
Gebühr EUR 103,00/83,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 12H 1028719
An diesem Wochenende liegt der Schwerpunkt
auf den Ressourcen, die uns der Yoga-
Weg zur Stabilisierung unserer inneren Mitte
bietet. Dazu gehören u. a. Übungen aus allen
Stufen des Patanjali-Weges sowie Meditationen
der großen Yoga-Meister, allen voran
von Yogananda. Die Integration des inneren
Kindes gehört ebenso zu den Ressourcen,
wie das Bewusstwerden der inneren weisen
Ratgeber, auch diese Kräfte wollen wir mit
Hilfe des Yoga aktivieren. Ziel ist es, dass am
Ende jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer ein
eigenes kleines Übungsprogramm erstellen
kann, mit dessen Hilfe die innere Mitte auch
in Stress-Situationen spürbar bleibt bzw. das
Gefühl dafür wiedergefunden werden kann.
Yoga-Sommerwoche 2013
Chakren als unerschöpfl iche Energiequellen
erfahren
Yoga als Weg des Inner Coaching
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna E. Röcker, Yogalehrer-Ausbilderin
4 Tage in den Sommerferien (28 UStd.)
Sonntag, 28. Juli 2013, 10 bis 12:30 Uhr und
15:30 bis 18 Uhr
Montag, 29. Juli 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15:30 bis 18 Uhr
Dienstag, 30. Juli 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18 Uhr
Mittwoch, 31. Juli 2013, 9:30 bis 13 Uhr
Gebühr EUR 304,00/245,00
12 – 22 Teilnehmer/innen
Neu-Ulm, Haus am Fluss, Jahnufer 52
Nr. 13F 1028721
Energie zeigt sich am klarsten, wenn wir
sie erleben, z. B. in Form von unbändiger
Lebensenergie, in der Freude, im Lachen
aber auch im Trauern oder Weinen. Alle
Äußerungen von Energie sind mit der
Energie der Chakren verbunden. In diesem
Seminar geht es neben theoretischen
Kenntnissen um die praktische Erfahrung
dieser feinstoffl ichen Energie und um die
Lebensthemen und Entwicklungsaufgaben,
die damit verbunden sind. Übungen aus
der Yoga-Praxis, Visualisierung, Meditationen
und Musikreisen sollen dies erfahrbar
machen. Dabei kann man sich alter begrenzender
Muster und Energieblockaden
bewusst werden und daran arbeiten sie
aufzulösen.
Erkenne Dich selbst
Yoga als Weg des Inner Coaching
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna E. Röcker, Yogalehrer-Ausbilderin
1 Wochenende (12 UStd.)
Samstag, 9. Nov. 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 10. Nov. 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr
Gebühr EUR 103,00/83,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 13H 1028723
In den Yoga Sutra des Patanjali steht die
Erkenntnis des eigenen Wesens und damit
das Erkennen der eigenen Denkmuster im
Vordergrund. Auch unser Körper kann dabei
eine Art Wegweiser sein. Meist werden wir
allerdings erst durch Beschwerden auf seine
Botschaften aufmerksam. Der Yoga-Weg
zeigt uns, wie wir durch richtige Haltung
(Asana), Atmung (Pranayama), richtige
Versenkung (Dharana) und Meditation (Dhyana)
zu einer vertieften Form der Selbsterkenntnis
kommen. Gleichzeitig bieten sich
damit auch Wege der Veränderung bzw. der
Entwicklung auf allen Ebenen.
Kraftquelle Spiritualität
Yoga als Weg des Inner Coaching
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna E. Röcker, Yogalehrer-Ausbilderin
1 Wochenende (12 UStd.)
Freitag, 13. Dezember 2013, 17 bis 21 Uhr
Samstag, 14. Dezember 2013, 9:30 bis
12:30 Uhr und 14 bis 16 Uhr
Gebühr EUR 103,00/83,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 13H 1028725
Die größte Kraftquelle in unserem Leben ist
die uns innewohnende göttliche schöpferische
Energie. Diese Quelle muss immer wieder
freigelegt und gepfl egt werden. Durch Anforderungen
von außen, Stress, Krankheit oder
Sorgen scheinen wir oft wie abgeschnitten zu
sein von dieser Quelle. Gerade die Adventszeit
erinnert uns wieder daran, nach innen zu
schauen auf das innere Licht, das in der Weihnacht
durch die Geburt Christi symbolisiert
wird. Die Meditation hilft uns in besonderer
Weise dabei, uns wieder an das innere Selbst
anzuschließen und diese stärkste Kraftquelle
unseres Lebens zu nutzen.
Steh auf und sei frei
Yoga als Weg des Inner Coaching
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna E. Röcker, Yogalehrer-Ausbilderin
1 Wochenende (12 UStd.)
Samstag, 29. März 2014, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 30. März 2014, 9:30 bis 12:30 Uhr
Gebühr EUR 103,00/83,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 14F 1028727
Diese Aufforderung fi nden wir immer wieder
in den Yoga-Schriften, z. B. bei Vivekananda
oder Yesudian. Sie ist heute so aktuell wie
damals. Immer wieder geht es darum, sich
den Problemen und Herausforderungen des
Lebens zu stellen. Durch den Yoga-Weg
Christel Hildner, Fachbereichsleiterin Telefon 0731 1530-27 Erika Bräuninger, Sekretärin Telefon 0731 1530-19