Programm als PDF - VH Ulm

10
auch für andere Yogarichtungen direkt
umsetzbar und nützlich. Über Alignment
wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.
Physiologie und Psychologie von Atem
und Pranayama
Mit Beispielen aus der Ashtanga Yogapraxis
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Dr. Ronald Steiner, Yogalehrer und Arzt
1 Wochenende (16 UStd.)
Samstag, 18. Jan. 2014, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 19. Jan. 2014, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 14 bis 17 Uhr
Gebühr EUR 146,00/118,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
Ulm, Arts of Yoga, Ensingerstr. 5
Nr. 13H 1029120
Nach Asana gehört das Pranayama zu den
bekanntesten Techniken des Yoga. Doch
wie wirken die Atemübungen des Yoga auf
unseren Körper und Geist? Antwort auf
diese Frage suchen und fi nden wir in diesem
Workshop. Auch lernen wir, wie wir gezielt
Techniken des Pranayama einsetzen können,
um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefi
nden zu gelangen.
Ashtanga Yoga – Adjustment,
Hilfestellung und Partnerarbeit
Mit Beispielen aus der Ashtanga Yogapraxis
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Dr. Ronald Steiner, Yogalehrer und Arzt
1 Wochenende (16 UStd.)
Samstag, 11. Okt. 2014, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 12. Okt. 2014, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 14 bis 17 Uhr
Gebühr EUR 146,00/118,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
Ulm, Arts of Yoga, Ensingerstr. 5
Nr. 14H 1029125
Hinter dem Wort »Adjustments« verbergen
sich Hilfestellungen, die der Lehrer dem
Schüler gibt, um ihm das Einnehmen einer
Position zu erleichtern. In der Ashtanga Yoga
Tradition wurden diese Hilfestellungen über
viele Lehrergenerationen hinweg entwickelt
und weitergegeben. Es gilt als hohe Kunst
des Lehrenden. Eine Inspiriation gerade
für Yogaübende und Yogalehrende anderer
Yogatraditionen, Ashtanga-Elemente in den
eigenen Unterricht einfl ießen zu lassen. Wir
werden an diesem Wochenende Konzepte
und Ideen von Hilfestellungen erforschen
und erproben.
122 Gesundheitsakademie
Yoga-Fortbildungsseminar 2013
mit Monika Swoboda
Zur Person: Monika Swoboda, Yogapraxis
seit 1975. Absolvierte ihre erste Yogaausbildung
an der Sebastian-Kneipp-Akademie
(SKA). Yogalehrerin-Ausbildung bei Dr. Rocque
Lobo (Marma Yoga) und Gesundheitspädagogin
(IPSG). Aus- und Weiterbildungen:
Gestaltberatung (Akademie Remscheid),
Autogenes Training, Meditation, Klassische
Homöopathie, Dr. E. Bach-Blütentherapie
und ayurvedische Massage. Seit vielen Jahren
als Yogalehrende und Seminarleiterin bei
verschiedenen Institutionen tätig. Konzipierung
einer Weiterbildungsreihe im Baustein-
System (6 Seminareinheiten) »Hatha-Yoga
auf der Grundlage der altindischen Erfahrungsmedizin
– Ayurveda – mit einem
besonderen Blick auf die Dosha- und Marma-
Lehre«. Seit 2003 im Gesamtleitungsteam
der Hatha-Yoga-Lehrer/innen-Ausbildung der
Sebastian-Kneipp-Akademie (Bad Lauterberg/Bad
Wörishofen). Vorstandsmitglied im
Verband der Yogalehrenden im Kneipp Bund
– vylk.
Das Leben gestalten mit Yoga und
Ayurveda
Die Körperspannungsbögen in Verbindung
mit den Vayus kennenlernen
Für Yogalehrer/innen und alle, die in einer
Yogalehrerausbildung sind
Monika Swoboda, Yogalehrer-Ausbilderin
4 Tage (29,3 UStd.)
Donnerstag, 1. August 2013, 16 bis 20 Uhr
Freitag, 2. Aug. 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr und
15 bis 19 Uhr
Samstag, 3. Aug. 2013, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 19 Uhr
Sonntag, 4. Aug. 2013, 9:30 bis 13:30 Uhr
Gebühr EUR 270,00/217,00
12 – 18 Teilnehmer/innen
Neu-Ulm, Haus am Fluss, Jahnufer 52
Nr. 13F 1029310
In den folgenden Tagen üben wir Yoga unter
Berücksichtigung der Spannungsbögen des
Körpers. Wir lernen die Vayus (Subdoshas
von Vata) kennen und die Verbindung zu
den Körperspannungsbögen. Ziel ist es, das
individuelle richtige Maß an Anspannung und
Entspannung zu fi nden und die (6) Spannungsbögen
des Körpers aktiv einzusetzen.
Der Bogen ist ein uraltes Symbol im Yoga.
Das feste, stabile und bequeme Spannen
der Bögen des Leibes ist ein meditativer Vorgang,
das in den Asanas erfahrbar gemacht
werden soll.
Zur Entlastung der Füße und Beine werden
1-2 ayurvedische Massagen mit Partner/in
angeboten.
Für die Massage bitte ein Badelaken, ein
Handtuch, bequeme Kleidung und eine
Hose, die auch ölig werden darf, mitbringen.
Yoga-Fortbildungsseminar 2012
mit Anna Trökes
Zur Person: Anna Trökes leitet z. Zt. mit Dr.
Ronald Steiner die »Akademie für Hatha-
Yoga« als Yogalehrerausbildung BDY/EYU
und unterrichtet in der Aus- und Weiterbildung
für Yogalehrer/innen. Sie schrieb u.
a. die Bücher: »Das große Yogabuch. Das
moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga«,
»Yogameditation. Ein Handbuch«, »Yogameditation/CD.
Angeleitete Meditationen«, »Die
7 Schätze des Yoga«, »Yoga. Kraft für die
Seele mit CD. Lust zum Üben«., »Yoga. Was
Sie schon immer wissen wollten«, »Yoga für
Rücken, Schulter und Nacken«, »Das Yoga-
Gesundheitsbuch« und »Yoga-Gehirn«.
Asana-Praxis in ihrer Beziehung zur
indischen Mythologie
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna Trökes, Yogalehrer-Ausbilderin
1 Wochenende (20,6 UStd.)
Freitag, 19. Okt. 2012, 15:30 bis 19:30 Uhr
Samstag, 20. Okt. 2012, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 21. Oktober 2012, 9 bis 14 Uhr
Gebühr EUR 224,00/180,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 12H 1029503
Viele Asanas stehen in einem engen Bezug
zur indischen Mythologie. Sie ermöglichen
es uns dadurch, die großen Archetypen und
Symbole zu erfahren und dadurch etwas
über ihre Aussage und Perspektive für unser
jetziges Leben zu lernen. Theorie und Praxis
sollen sich an diesem Wochenende gleichermaßen
befruchten.
Yoga-Fortbildungsseminar 2014
mit Anna Trökes
Yoga Meditation
Für fortgeschrittene Übende u. Lehrende
Anna Trökes, Yogalehrer-Ausbilderin
1 Wochenende (20,6 UStd.)
Freitag, 7. Nov. 2014, 15:30 bis 19:30 Uhr
Samstag, 8. Nov. 2014, 9:30 bis 12:30 Uhr
und 15 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 9. November 2014, 9 bis 14 Uhr
Gebühr EUR 224,00/180,00
12 – 26 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 14H 1029507
Meditation ist ohne Zweifel das Herzstück
des Yoga. Yoga ist Meditation. Yoga Meditation
lehrt uns, dass alles, was sich in uns
abspielt, nichts anderes als Energie ist und
dass die Form, die diese Energie annimmt,
immer mit unserer Geisteshaltung zu tun
hat. An dieser Geisteshaltung können wir
arbeiten und wir können lernen, sie zu
modifi zieren. Deshalb ist das Hauptanliegen
dieses Seminars, Methoden vorzustellen,
die helfen, in uns die Entspannung im Sinne
einer wachen Ruhe zu etablieren, aus der
heraus sich dann die Klarheit, der innere Frieden
und die Stabilität des Geistes entwickeln
können.
Christel Hildner, Fachbereichsleiterin Telefon 0731 1530-27 Erika Bräuninger, Sekretärin Telefon 0731 1530-19