Programm als PDF - VH Ulm

Gesundheitskurse
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren
und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte
wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden,
Entspannung und Gymnastik steht im
Mittelpunkt der Kurse: Sensibilität für den
eigenen Körper entwickeln, Signale und
Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen,
größere Achtsamkeit für sich selbst und
andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude
sowie Übungseffekte zu intensivieren. Damit
könnte der Hetze, dem Termindruck, der
Überforderung entgegen gewirkt werden,
bevor es zu Beeinträchtigung der Gesundheit
und Leistungsfähigkeit kommt.
Die vh Gesundheitskurse sprechen den
Menschen ganzheitlichen an.
Kräuter/Pfl anzen-
Exkursionen
Pfl anzen und Heilkräuter
im Zyklus der Jahreszeiten
Nr. 12H 1041100
Die folgenden Seminare sind geordnet nach
Themen, Orten und Landschaften.
Sie fi nden teilweise in Seminarräumen statt,
meist jedoch im Freien, in der Natur, dort,
wo die Pfl anzen wachsen und gedeihen.
Jedes Seminar kann einzeln gebucht werden;
die Anmeldung erfolgt über die Ulmer
Volkshochschule. Anmeldeschluss ist jeweils
9 Tage vor Seminarbeginn.
– Kräuter und Gewürze – Heilmittel in
unserer Nahrung (1. Dezember)
1 Seminar im EinsteinHaus, Näheres
siehe Seite 123
– Aroma, Duft und Heilkraft der Pfl anzen
(19. Oktober)
1 Seminar im Haus am Fluss, Neu-Ulm,
Näheres siehe Seite 123
– Pfl anzen-Entdeckungen im Botanischen
Garten und in der Friedrichsau
(28. September / 5. Oktober /
23. November)
3 Seminare, Näheres siehe Seite 123
– Wildkräuter-Wanderungen im Kleinen
Lautertal – Wildkräuter erkennen,
sammeln und verwerten (13. Oktober /
24. November)
2 Seminare, Näheres ab Seite 124
– Heilkräuter- und Naturseminar in Pfronten
im Allgäu (7. Oktober)
1 Seminar, Näheres siehe Seite 124
Im Gesundheitsforum fi nden Sie weitere
Seminare zu diesem Thema, Näheres siehe
Seite 125
Kräuter und Gewürze – Heilmittel in
unserer Nahrung
Zur Dozentin: Hilke Milarch ist exam.
Krankenschwester, Ernährungsberaterin,
Heilpraktikerin und Biografi earbeiterin. Die
Berührung mit der Anthroposophischen
Medizin eröffnete ihr neue Aspekte und
geistige Tiefe zum Thema Heilung und
Pfl ege. Die Bedeutung der Ernährung mit
ihren Kräutern und Gewürzen für Körper,
Seele, Geist ergänzen ihren ganzheitlichen
Ansatz.
Kräuter und Gewürze
Licht und Sonne aus dem Sommer in den
Winter tragen
Hilke Milarch, Heilpraktikerin und
Ernährungsberaterin
1 Tagesseminar (8 UStd.)
Samstag, 1. Dezember 2012, 10 bis 13 Uhr
und 14:30 bis 17:30 Uhr
Gebühr EUR 56,00/45,00
(einschl. ca. EUR 15,00 Materialkosten wie
z. B. Öle, Balsame, Tee und kulinarische
Kostproben)
10 – 16 Teilnehmer/innen
EinsteinHaus, Seminarraum 6
Nr. 12H 1041205
Es wird kalt, nass und ungemütlich. Die
Abwehrkräfte wollen gestärkt werden, wir
brauchen Wärme. Da können wir uns mit
der richtigen unterstützenden Auswahl
von Gewürzen und (Heil-)Kräutern sehr viel
Gutes tun. Für die kommende Erkältungszeit
bereiten wir zwei Balsame zu und Sie
bekommen noch viele Tipps aus der Pfl anzenheilkunde.
Um unsere Seele zu wärmen,
verbinden wir uns im Teegenuss, im Gebäck,
im Essen und sogar in der Dekoration mit
dem Wesen unterschiedlicher Kräuter und
Gewürze und versuchen, ihre Eigenschaften
zu ergründen.
Aroma, Duft und Heilkraft der Pfl anzen
Zur Dozentin: Renate Aicham-Vogel ist PTA,
Aromatologin, Kosmetikerin, Kinesiologin
und Yogalehrerin. Ihr besonderes Interesse
gilt den ganzheitlichen Zusammenhängen;
ganzheitlich bedeutet für sie, sowohl den
Menschen als Einheit von Körper, Geist
und Seele zu sehen, aber auch als Teil der
Natur – mit dieser verbunden und von ihren
Zyklen beeinfl usst. Ihr ist es ein besonderes
Anliegen, Mensch und Natur, Genuss
und Gesundheit, Freude und Lernen, altes
Wissen und neue Erkenntnisse, Körper und
Geist, Denken und Fühlen zu verbinden.
Christel Hildner, Fachbereichsleiterin Telefon 0731 1530-27 Erika Bräuninger, Sekretärin Telefon 0731 1530-19
Pfl anzenkraft und Blütenenergie für
Herbst und Winter
Gewürze, ätherische Öle, Bachblüten
Renate Aicham-Vogel, PTA, Aromatologin
1 Halbtagesseminar (6,7 UStd.)
Freitag, 19. Oktober 2012, 15 bis 20 Uhr
Gebühr EUR 46,00/37,00
(einschl. ca. EUR 12,00 Materialkosten wie
z. B. Öle, ätherische Öle, Tee, Gewürze und
kulinarische Kostproben)
10 – 16 Teilnehmer/innen
Neu-Ulm, Haus am Fluss, Jahnufer 52
Nr. 12H 1041304
Im Herbst ist das Hauptthema Erkältung:
Schnupfen, Husten, Heiserkeit; auch schon
bevor das nass-kalte Schmuddelwetter
beginnt. Wie können uns jetzt Gewürze in
Form von aromatisch-wärmenden Speisen
und Getränken helfen? Aromatherapie ist
Phytotherapie. Ätherische Öle sind »geballte
Pfl anzenkraft« und wirken, wie man heute
weiß, gezielt gegen Viren und Bakterien. Sie
können Schleim lösen wie z. B. der Eukalyptus,
unser Immunsystem aktivieren, stimmungsaufhellend
wirken und vieles mehr.
Im Winter geht uns die »Kälte durch Mark
und Bein« und »an die Nieren«. Wärmende
Nahrungsmittel und »spicy« Gewürze geben
uns Kraft und Energie. Alle Weihnachtsgewürze
wärmen und tun unserer Psyche gut.
Manche ätherische Öle entspannen, beruhigen,
lösen Stress und Ängste, andere wirken
schmerzstillend und nervlich ausgleichend.
Pfl anzen-Entdeckungen im Botanischen
Garten und in der Friedrichsau
Zur Dozentin: Carmen Walter ist Diplom
Biologin und u. a. für den Botanischen
Garten der Universität Ulm als Gästeführerin
tätig. Durch ihr Biologiestudium, ihre
Ausbildung zur Aromaexpertin und zur
Massagepraktikerin sowie durch vielzählige
Fortbildungen hat sie ihr Wissen in Naturheilkunde,
Aromatherapie, Gartentherapie,
Stressmanagement und alternativen Heilmethoden
erweitert. Ihr Ziel ist es, Jung und Alt
die Faszination und die Magie der Pfl anzen
wieder näher zu bringen und das Leben zu
entschleunigen.
Zu den Seminaren im Botanischen Garten
und in der Friedrichsau: Wir wollen Sie
einladen, die kleinen Wunder der Natur zu
entdecken, Pause zu machen, zu schauen,
zu staunen und den Alltag für ein paar
Stunden zu vergessen. Wir möchten Ihnen
zeigen, welche Kräfte in Pfl anzen stecken,
seien es Heilpfl anzen und ihre Anwendung,
Blütendüfte und ihre Wirkung oder einfach
der Aufenthalt in der Natur. Bei Exkursionen
von 2-3 Stunden lernen Sie die Pfl anzen
kennen und erfahren viel Wissenswertes
über sie. Im anschließenden praktischen Teil
können Sie das Pfl anzenmaterial verarbeiten,
z. B. als Tee, Brotaufstrich, Körperöl, Räucherwerk
etc. Für jeden Kurs erhalten Sie ein
begleitendes Skript mit Tipps und Rezepten.
Die Materialkosten von ca. EUR 10,00 sind
bereits in der Kursgebühr enthalten.
Die Anmeldung erfolgt über die Ulmer Volkshochschule.
Die Wegbeschreibung zum Botanischen
Garten, Eingang Hans-Krebs-Weg, fi nden Sie
unter: www.uni-ulm.de/einrichtungen/garten
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