10 Alle Yogakurse im Stadtbereich auf einen Blick. Eine genaue Kursbeschreibung fi nden Sie auf den Seiten 131 bis 135 Montag Yoga am Morgen Brigitte Friedrich 9:00 – 10:30 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065101 Yoga für Vitalität und Wohlbefi nden Elke Clauß 16:45 – 17:45 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065103 Yoga <strong>als</strong> Kraftquelle nutzen Marita Fritzsche 17:30 – 19:00 Uhr NU, Ludwigsfeld, Ev. Gemeindehaus Nr. 12H 1065104 Yoga für Vitalität und Wohlbefi nden Elke Clauß 17:50 – 19:20 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065105 Mit Yoga anfangen Beate Ilg-Wohnhaas 18:00 – 19:15 Uhr Jungingen, Gutenbergschule Nr. 12H 1065107 Yoga für Körper und Geist Sabine Glück 18:00 – 19:15 Uhr Söflingen, Jörg-Syrlin-Haus Nr. 12H 1065108 Yoga und Pilates Dr. Dagmar Hartweg- Ottersbach 18:45 – 20:00 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065109 Yoga <strong>als</strong> Kraftquelle nutzen Marita Fritzsche 19:10 – 20:40 Uhr NU, Ludwigsfeld, Ev. Gemeindehaus Nr. 12H 1065110 Yoga Iris Balfanz 19:30 – 21:00 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065112 Yoga für Teilnehmer/innen mit Yogaerfahrung Luise Unterreithmeier 19:30 – 21:00 Uhr Söflingen, Jörg-Syrlin-Haus Nr. 12H 1065114 Yoga für Teilnehmer/innen mit Yogaerfahrung Beate Ilg-Wohnhaas 19:30 – 21:00 Uhr Jungingen, Gutenbergschule Nr. 12H 1065115 Yoga-Dance, die tanzende Kraft Anikó Gerencsér 19:35 – 20:35 Uhr <strong>Ulm</strong>, kontiki – Im Stadtregal, Magirus-Deutz-Str. 14 Nr. 12H 1065118 Yoga für Frauen Monika Bannasch 20:00 – 21:30 Uhr Eselsberg, Städt Kindertagesstätte Nr. 12H 1065117 Yoga und Pilates Dr. Dagmar Hartweg- Ottersbach 20:15 – 21:45 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065119 132 Gesundheitskurse Dienstag Yoga am Feierabend Elke Treiz 17:00 – 18:00 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065209 Yoga für Fortgeschrittene Luise Unterreithmeier 19:45 – 21:15 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065217 Durch Yoga: Entspannter Rücken – Entspannte Persönlichkeit Monika Bannasch 20:00 – 21:30 Uhr Eselsberg, Bürgerzentrum 12H 1065218 Mittwoch Yoga und Pilates Dr. Dagmar Hartweg- Ottersbach 8:45 – 10:15 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065302 Yoga in der Mittagspause Uschi Dewein 12:45 – 13:30 Uhr Nr. 12H 1065306 Yoga für den Rücken Katharina Malu-Peters 14:15 – 15:30 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065308 Yoga am Nachmittag Katharina Malu-Peters 15:45 – 17:00 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065309 Yogaübungen für leicht Fortgeschrittene Elisabeth Lubecka 17:30 – 18:45 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065311 Yoga Astrid Geske-Reichl 18:30 – 20:00 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065312 Asanas – Atemlenkung – Meditation Für fortgeschrittene Übende Astrid Geske-Reichl 20:15 – 21:45 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065313 Ashtanga Yoga Kursus Oktober bis November 2012 Für Fortgeschrittene und Lehrende Dr. Ronald Steiner 19:15 – 21:15 Uhr vh TanzStudio Nr. 12H 1065317 Ashtanga Yoga Kursus Januar bis März 2013 Für Fortgeschrittene und Lehrende Dr. Ronald Steiner 19:15 – 21:15 Uhr vh TanzStudio Nr. 13F 1065318 Donnerstag Yoga am Morgen Brigitte Friedrich 8:00 – 9:30 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065402 Sanfter Yoga – Körpererfahrung Uschi Dewein 10:30 – 12:00 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065404 Yoga in der Mittagspause Uschi Dewein 12:45 – 13:30 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065405 Yoga Desanca Vukic 16:20 – 17:50 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065407 Yoga <strong>als</strong> Kraftquelle nutzen Marita Fritzsche 17:30 – 19:00 Uhr Freie Waldorfschule <strong>Ulm</strong> Nr. 12H 1065409 Yoga für Energie, Wohlbefi nden und Entspannung Für leicht Fortgeschrittene Regina Dorst 18:15 – 19:45 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065412 Yoga <strong>als</strong> Kraftquelle nutzen Marita Fritzsche 19:10 – 20:40 Uhr Freie Waldorfschule <strong>Ulm</strong> Nr. 12H 1065414 Yoga für Energie, Wohlbefi nden und Entspannung Für Fortgeschrittene Regina Dorst 20:00 – 21:30 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065418 Freitag Sanfter Yoga – Körpererfahrung Uschi Dewein 9:00 – 10:30 Uhr EinsteinHaus Nr. 12H 1065502 Yoga für Frauen Stefanie Mästle 9:00 – 10:30 Uhr vh TanzStudio Nr. 12H 0400050 Christel Hildner, Fachbereichsleiterin Telefon 0731 1530-27 Erika Bräuninger, Sekretärin Telefon 0731 1530-19
Yoga für Vitalität und Wohlbefi nden Elke Clauß, Yogakursleiterin 14-mal (18,67 UStd.), montags Beginn 8. Oktober, 16:45 bis 17:45 Uhr Gebühr EUR 65,00/52,00 Kostenlose Schnupperstunde: Montag, 17. Sept., 16:45 bis 17:45 Uhr 10 – 16 Teilnehmer/innen EinsteinHaus, Oberer Saal Nr. 12H 1065103 Erfahren Sie die stärkende, wohltuende und entspannende Wirkung des Hatha-Yoga durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga <strong>als</strong> Kraftquelle nutzen Marita Fritzsche, Yogalehrerin 15-mal (30 UStd.), montags Beginn 24. September, 17:30 bis 19 Uhr Gebühr EUR 114,00/91,00 10 – 16 Teilnehmer/innen Neu-<strong>Ulm</strong>/Ludwigsfeld, Ev. Gemeindehaus, Meisenweg 10 Nr. 12H 1065104 Yoga <strong>als</strong> Kraftquelle nutzen, um den Körper aufzurichten, den Rücken zu stärken, die Gelenke zu mobilisieren, den Atem dabei bewusst wahrnehmen und Körper und Geist in Harmonie bringen. Bitte unbedingt feste Unterlage (Matte), Decke oder großes Handtuch und warme Socken mitbringen. Yoga für Vitalität und Wohlbefi nden Elke Clauß, Yogakursleiterin 14-mal (28 UStd.), montags Beginn 8. Oktober, 17:50 bis 19:20 Uhr Gebühr EUR 97,00/78,00 Kostenlose Schnupperstunde. Montag, 17. Sept., 17:50 bis 19:20 Uhr Kursbeschreibung siehe 12H 1065103 10 – 16 Teilnehmer/innen EinsteinHaus, Oberer Saal Nr. 12H 1065105 Mit Yoga anfangen und weitermachen Beate Ilg-Wohnhaas, Yogakursleiterin 15-mal (25 UStd.), montags Beginn 24. September, 18 bis 19:15 Uhr Gebühr EUR 86,00/69,00 Kostenlose Schnupperstunde: Montag, 17. September, 18 bis 19:15 Uhr 10 – 16 Teilnehmer/innen Jungingen, Gutenbergschule, Musiksaal Nr. 12H 1065107 »Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben« (H. Hesse). Bitte mitbringen: Matte, Decke bequeme Kleidung, warme Socken. Yoga für Körper und Geist Sabine Glück, Yogalehrerin 15-mal (25 UStd.), montags Beginn 24. September, 18 bis 19:15 Uhr Gebühr EUR 86,00/69,00 10 – 16 Teilnehmer/innen Söfl ingen, Jörg-Syrlin-Haus, Jörg-Syrlin-Str. 99 Nr. 12H 1065108 Der Kurs gibt eine Einführung in die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Meditationsübungen, die uns helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Neben der Kräftigung von Muskulatur und Gelenken soll uns die Yogapraxis gleichzeitig befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit größerer Gelassenheit und Ruhe zu begegnen. Yoga und Pilates – ein ganzheitlicher Gesundheitsweg Dr. Dagmar Hartweg-Ottersbach, Yogakursleiterin 13-mal (21,67 UStd.), montags Beginn 24. September, 18:45 bis 20 Uhr Gebühr EUR 75,00/60,00 10 – 16 Teilnehmer/innen EinsteinHaus, Seminarraum 5 Nr. 12H 1065109 Pilates hilft uns, durch sanfte Kräftigung, Dehnung und Straffung der Muskulatur zu einer verbesserten Haltung und Beweglichkeit zu gelangen. Verbunden mit einem sanften Yoga, den wir in einfachen Körperhaltungen, der Konzentration auf den Atem und in den Phasen der Ruhe und Entspannung kennen lernen, ergänzen und verstärken sich diese beiden Ansätze gegenseitig. Yoga <strong>als</strong> Kraftquelle nutzen Marita Fritzsche, Yogalehrerin 15-mal (30 UStd.), montags Beginn 24. September, 19:10 bis 20:40 Uhr Gebühr EUR 114,00/91,00 Kursbeschreibung siehe 12H 1065104 10 – 16 Teilnehmer/innen Neu-<strong>Ulm</strong>/Ludwigsfeld, Ev. Gemeindehaus, Meisenweg 10 Nr. 12H 1065110 Yoga Iris Balfanz, Yogalehrerin 14-mal (28 UStd.), montags Beginn 24. September, 19:30 bis 21 Uhr Gebühr EUR 97,00/78,00 Kostenlose Schnupperstunde: Montag, 17. September, 19:30 bis 21 Uhr 10 – 16 Teilnehmer/innen EinsteinHaus, Oberer Saal Nr. 12H 1065112 Wir praktizieren Hatha Yoga, der mit seinen Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Mudras eine stete Energiequelle ist, unsere Gesundheit ganzheitlich fördert und Entspannung, Klarheit und Gelassenheit in unser tägliches Leben bringt. Christel Hildner, Fachbereichsleiterin Telefon 0731 1530-27 Erika Bräuninger, Sekretärin Telefon 0731 1530-19 Yoga für Teilnehmer/innen mit Yogaerfahrung Luise Unterreithmeier, Ärztin, Yogalehrerin 14-mal (28 UStd.), montags Beginn 8. Oktober, 19:30 bis 21 Uhr Gebühr EUR 103,00/82,00 Kostenlose Schnupperstunde: Montag, 17. September, 19:30 bis 21 Uhr 8 – 14 Teilnehmer/innen Söfl ingen, Jörg-Syrlin-Haus, Jörg-Syrlin-Str. 99 Nr. 12H 1065114 Der Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg, der zur inneren Kraft und Ausgeglichenheit führt. In Verbindung mit bewusster Atmung üben wir auch anspruchsvollere Asanas statisch und dynamisch, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, Spannungen lösen sich. Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang. Yoga Für Teilnehmer/innen mit Yogaerfahrung Beate Ilg-Wohnhaas, Yogakursleiterin 15-mal (30 UStd.), montags Beginn 24. September, 19:30 bis 21 Uhr Gebühr EUR 104,00/83,00 Kostenlose Schnupperstunde: Montag, 17. September, 19:30 bis 21 Uhr 10 – 16 Teilnehmer/innen Jungingen, Gutenbergschule, Musiksaal Nr. 12H 1065115 Immer wieder neu anfangen bereit sein offen sein für das, was sich zeigt ein »Ja« fi nden zu dem, was ist. Bitte mitbringen: Matte, Decke bequeme Kleidung, warme Socken. Yoga für Frauen Monika Bannasch, Yogalehrerin 18-mal (36 UStd.), montags Beginn 17. September, 20 bis 21:30 Uhr Gebühr EUR 151,00/121,00 6 – 8 Teilnehmerinnen Eselsberg, Städt. Kindertagesstätte, Ochsensteige 6 Nr. 12H 1065117 Für das Wohlbefi nden der Frau ist es wichtig, dass ihre Körperfunktionen, ganz besonders Drüsen und Nervensystem, ausgeglichen sind. Yoga lenkt die Aufmerksamkeit nach innen, löst Blockaden und schenkt Ruhe und Harmonie. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Unterlage, Decke. Gesundheitskurse 133 10
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