Wert sollten sie sparsam verwenden. Lebensmittel mit hohem GLYX
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Die Atkins Diät<br />
6. Nährwerttabelle<br />
Nahrungs<strong>mit</strong>tel<br />
Kohlenhydrate<br />
g<br />
Kalorien<br />
Kcal Eiweiß g Fett g<br />
(Fortsetzung Fleisch)<br />
Geflügel / Ente (im Durchschnitt) 0 227 18 17<br />
Geflügel / Gans (im Durchschnitt) 0 340 16 30<br />
Geflügel / Huhn (Brust) 0 140 22 6,1<br />
Geflügel / Huhn (Herz) 1,9 120 17 5<br />
Geflügel / Huhn (im Durchschnitt) 0 165 20 10<br />
Geflügel / Huhn (Keule) 0 170 18 11<br />
Geflügel / Huhn (Leber) 1,25 135 22 4,6<br />
Geflügel / Puter (Brust) 0 103 24 1,1<br />
Geflügel / Puter (im Durchschnitt) 0 210 19 15,3<br />
Geflügel / Puter (Keule) 0 112 20,3 3,7<br />
Hammel und Lammfleisch (Brust) 0 380 12 38<br />
Hammel und Lammfleisch (Filet) 0 114 22,3 3,3<br />
Hammel und Lammfleisch (Keule) 0 232 18 17<br />
Hammel und Lammfleisch (Kotelett) 0 350 15 31<br />
Hammel und Lammfleisch (Leber) 2,9 130 21 4,1<br />
Hammel und Lammfleisch (Lende) 0 195 19 13,3<br />
Hammel und Lammfleisch<br />
(Muskelfleisch) 0 110 20 3,3<br />
Kalbfleisch (Bries) 0 100 17 3,3<br />
Kalbfleisch (Brust) 0 130 18,5 6,4<br />
Kalbfleisch (Filet) 0 94 20,5 1,4<br />
Kalbfleisch (Haxe) 0 100 21 1,5<br />
Kalbfleisch (Hirn) 0,5 110 10 7,5<br />
Kalbfleisch (Keule) 0 98 21 1,5<br />
Kalbfleisch (Kotelett) 0 114 21 3<br />
Kalbfleisch (Leber) 4,2 132 19 4<br />
Kalbfleisch (Lunge) 0 92 17 2<br />
Kalbfleisch (Niere) 0,8 130 17 6,5<br />
Kalbfleisch (Schnitzel) 0 100 21 1,9<br />
Kalbfleisch (Zunge) 1 130 17 6,3<br />
Rindfleisch (Corned Beef) 0 140 22 6<br />
Rindfleisch (Filet) 0 120 21 4<br />
Rindfleisch (in Dosen) 0 195 18,3 13,5<br />
Rindfleisch (Kamm) 0 149 19,4 8<br />
Rindfleisch (Keule) 0 150 21 7<br />
Rindfleisch (Lende) 0 130 22,3 4,4<br />
Rindfleisch (Luncheon meat) 1,7 290 15 25<br />
Rindfleisch (Lunge) 0 100 18 3<br />
Rindfleisch (Muskelfleisch) 1 104 21 1,8<br />
Rindfleisch (Niere) 0,85 115 16,5 5<br />
Rindfleisch (Rostbraten) 0 160 20 9<br />
Rindfleisch (Zunge) 0,39 208 16 16<br />
Schweinefleisch (Filet) 0 106 21,6 2<br />
Schweinefleisch (Kamm) 0 190 16,5 14<br />
Schweinefleisch (Keule) 0 274 17 23<br />
Schweinefleisch (Kotelett) 0 148 20 7,4<br />
Schweinefleisch (Muskelfleisch) 0 104 22 2<br />
Schweinefleisch (Niere) 0,7 95 15,9 3,1<br />
Schweinefleisch (Rückenspeck) 0 760 4 82<br />
Schweinefleisch (Schnitzel) 0 105 22 2<br />
Schweinefleisch (Schulter) 0 270 18 22,4<br />
Erstellt von Bergfee1311<br />
(Alle Angaben ohne Gewähr)<br />
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