Wert sollten sie sparsam verwenden. Lebensmittel mit hohem GLYX

Die Atkins Diät
6. Nährwerttabelle
Nahrungsmittel
Kohlenhydrate
g
Kalorien
Kcal Eiweiß g Fett g
(Fortsetzung Speisefette + Öle)
Leinöl 0 895 0 99,4
Margarine (Diät) 0,22 720 0,24 79
Maiskeimöl 0,2 899 0 99,3
Maiskeimöl 0 930 0 100
Margarine 0 748 1 80
Mayonnaise (80% Fett) 3 765 2 80
Mayonnaise 80% 2,1 725 2 79
Olivenöl 0,2 897 0 99,7
Olivenöl 0 930 0 100
Palmöl 0 899 0 99,7
Remoulade 9 506 1 50
Rindertalg 0 906 1 97
Safloröl 0 930 0 100
Salat-Dressing 10 245 2 21
Salatmayonnaise 5 508 1 52
Schweineschmalz 0 900 0,1 99,7
Schweineschmalz 0 930 0 100
Sojaöl 0 900 0 99,9
Sojaöl 0 921 0 99
Sonnenblumenöl 0 897 0 99,7
Sonnenblumenöl 0 930 0 100
Walnussöl 0 895 0 99,4
Süssigkeiten
Ahornsirup 66 275 0 67
Bienenhonig 82 330 0,28 0
Bonbons (Milchkaramellen) 85 390 2,9 4,8
Gummibärchen 77 330 6,2 0
Kakaopulver 12 345 19 23,8
Kaugummi (mit Zucker) 79 325 0 0
Konfitüre (im Durchschnitt) 67 270 0,56 0
Lakritze 80 345 5,4 0
Marzipan 60 500 7,8 24
Nougat 67 505 5,2 25
Nußbrotaufstrich 59 530 3,9 32
Schaumzucker 90 370 2,6 0
Schokolade 48 480 5,4 31
Vollmilchschokolade 55 528 9,4 29
Zucker 100 399 99 0
Zuckerrübensirup 65 270 1 0
Wurstwaren
Bierschinken 0,1 170 16,7 11,5
Blutwurst 0,6 300 10 30
Bratwurst (Schwein) 0,3 301 9,9 28,7
Cervelatwurst 0,3 395 20,4 35
Dosenwurst 0,3 230 13,2 19,7
Frankfurter 0,2 270 13 24,3
Gelbwurst 0,3 280 9,7 27
Jagdwurst 0,2 203 15 25,3
Leberkäse 0,4 298 12,5 27,3
Leberpastete 1,1 315 14,4 28,5
Leberwurst 1 330 16 29
Erstellt von Bergfee1311
(Alle Angaben ohne Gewähr)
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